糖尿病患者日常生活七要素

​​​要素1.秉持控制热能的总原则：所以对于高血糖患者应该要保持或减轻体重，这样才能说明每日摄入的热量没有超过身体所需。
​​​要素2.摄入适量的碳水化合物：在平时要少吃点，不要因为贪口腹之欲而暴食暴饮，就算是蔬菜也不能这样吃。
​​​要素3.摄入充足的食物纤维：临床调查显示，充足的纤维摄入能够有效降低血糖的含量，所以这个在平时可以多食用一点。
​​​要素4.摄入充足的蛋白质：蛋白质是人体进行正常生命活动的必需品，所以在控制热量的同时要摄入足够的蛋白质。
​​​要素5.摄入充足的维生素：维生素是人体进行营养合成的重要元素，所以维生素在平时也应多摄入充足才行。
​​​要素6.平时要忌烟酒：烟酒是高血糖患者的大忌，烟雾中的有害物质会造成血管变性，进一步恶化高血糖患者的病情，而酒精会导致患者体内能量的过量增高，造成血液中的血糖值急剧升高。
​​​要素7.禁忌油炸食物：油炸类的食物也会导致患者体内的糖分增加，所以在平时也绝对的要禁食。#忆果缘1971##医学科普##糖尿病#

#sky光遇[超话]#4月28日星期四[赢牛奶]
[赢牛奶]大家早上好！新季节开始啦！！
今日季节蜡烛：云野（图1）
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今日任务：
1.<接受一位朋友的礼物>
2.<在云野重温先祖的美好回忆>（图3）
3.<面对冥龙>
4.<在云顶浮石上冥想>（图4）
今日魔法商店限免：漂浮魔法
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【芒果每日播报】
1.暖暖在韩国拍戏的片酬还没有暖暖在国内美容院盈利多呢

2.现在每三之各种办法基本上都用过了，但是没有效果，现在根本没有人管她的死活

3.现在荡气妹妹已经是投资人的黑名单之一了，并且，现在神算哥也打算放弃她了

4.现在婊姐是不会和小鲜肉在一起的，她的目标是找能做自己靠山的大佬

5.这两天光头和老婆正在疯狂的打通关系，虽然两人平时各玩各的，但是还是利益共同体