减脂 Day 4⃣#减肥[超话]#
初始体重：53.2kg
今日体重：52kg
目标体重：45kg
运动
刘畊宏 90m
腰腹部 10m 391kcal
泡沫轴 30m
对自己说
减肥不要等待
当下就开始
不要在意穿什么衣服
只要有合适的鞋子
就可以开始
简单一点
随意一点
循序渐进
再慢慢专业起来
——————————
好了
啥也别说了
明天休息日
睡觉
#减脂#
初始体重：53.2kg
今日体重：52kg
目标体重：45kg
运动
刘畊宏 90m
腰腹部 10m 391kcal
泡沫轴 30m
对自己说
减肥不要等待
当下就开始
不要在意穿什么衣服
只要有合适的鞋子
就可以开始
简单一点
随意一点
循序渐进
再慢慢专业起来
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好了
啥也别说了
明天休息日
睡觉
#减脂#
1对1饮食打卡Day26
感谢我的专业减脂健身教练刘洹Burning的一日三餐的饮食指导和每晚8:00到9:00微信直播间的免费健身运动。
減脂初有成效。
今天我去到公司同事们说我瘦了很多，只要坚持我想一定可以达到目标，不过是时间的长短。终极目标46公斤，给自己设限三个月的时间。每一份坚持，都是成功的积累
只要相信自己，总会遇到惊喜。
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只要相信自己，总会遇到惊喜。
#茉特[超话]#
排油宝+阻燃片真实反馈
天瘦❶⓿.❶斤 !!
产后宝妈光速恢复产前体重 哺乳期也能拥有少女身材 怀孕生娃根本让人看不出来
为什么明星产后复出都只用几个月的时间? 专业月子中心营养配比饮食+ 还有产后身材恢复治疗+私人减脂教练指导 前前后后少说二三十万
你看 舍得给自己投资 赚钱花自己身上 才是聪明人#茉特##佐目纤之魅芙瑞塔茉特mos天使橙##减肥#
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