疫情之下“原地过节”，如果宅家的你还没什么想法，不如看看子衿的芳香routine吧。
 
「早安[太阳]美丽心情」
关掉手机闹铃睡到自然醒~睡饱后的自己真是元气满满！哼着歌，做个营养又美味的早餐吧~
 
「午安闲情逸致」
告别忙碌终于不靠“咖啡续命”！午后喝着温润养颜的花茶，配上心爱的玫瑰香薰，一本好书……
 
「晚安️花颜悦色」
打工人好累回家只想平躺，子衿懂你！那就抓住假期给皮肤做个密集修护，share我的经验~

睡前敷个面膜，再抹上从“中国玫瑰谷”带回来的大马士革玫瑰精油，轻柔按摩1-2分钟，芬芳弥漫令人沉浸愉悦之中，皮肤也在层层焕新……
 
子衿觉得：适时离开闹市就有了“闲下来”的空间，紧绷的心绪慢慢松弛下来，放空后的自己反而积聚了更多信心去面对新的挑战。希望大家都能学会平衡生活，懂得善待自己。

[给你小心心]每当我们闻到熟悉的气味，嗅觉就会唤起一些生动回忆。

[羞嗒嗒]放学后家门口闻到的饭菜香；17岁仲夏他衬衣上的淡淡草木香；通宵加班“队友”递上的那杯咖啡香；去大草原旅行第一次闻到的牧草香……
 
气味与记忆之间的惺惺相惜从何而来？这要提到两个关键词: 嗅觉和嗅球

[威武]「嗅球」会为「嗅觉」打开一条“专属通道”，让「嗅觉」和很多记忆体&神经传导纤维迅速相连。当你闻到气味，身体就会出现情绪反应并形成长时记忆。这就解释了为什么「闻到某种气味就会想起某段往事」
 
[太阳]其实，子衿的脑海里也有一段「馨香记忆」，它和四川绵竹的「中国玫瑰谷」有关。我的旅行适逢花期，大马士革玫瑰娇艳盛开，置身这片被雪山融水灌溉的花海，馥郁芬芳令人陶醉。

[心]现在每每用到从「中国玫瑰谷」带回来的大马士革玫瑰精油，都会让我想起当时的美好画面，忍不住计划明年花期再去绵竹嗅花香……
 
这就是子衿2021最为深刻的香气记忆~我也很好奇大家的回忆里有些什么“宝藏”？评论区or私信期待你来分享~

#子衿的芳香世界#

现在流行的「控糖减肥」被很多人误解成0糖分摄入。其实不然，只要你好好拿捏糖分的来源和摄入量，依旧可以享受甜食带来的快乐。
 
[太阳]子衿就很推崇轻糖生活，如果想吃甜的水果会是首选，天然果糖不会对身体造成腹担，而且还能输出营养素，甜度高的水果建议放在白天吃~
 
周末我会在家diy「玫瑰奶茶」，之前从中国玫瑰谷带回来的大马士革玫瑰馨香扑鼻，泡开后倒入牛奶，再加少许蜂蜜调味，一杯健康低卡的养颜饮就是这么简单！
 
[心]最近子衿还在解锁更多玫瑰元素的甜点，大家如果有经验记得多和我交流食谱心得哦~

#健康减肥#