#理想生活季#
第十六天
今天天气一般
饭食正常，胃口一般
早晨搞了，味道很稳定
午间整了，清炒莴笋瘦肉丝，
晚时弄了炒，炒肉
运动正常，丈量大运河，步行8KM
昨夜睡眠一般，体重略增
今日菊花吐了几趟，薛微有点不舒胡
寄语：生命在于运动，运动在于坚持✊ https://t.cn/z84HmV1
第十六天
今天天气一般
饭食正常，胃口一般
早晨搞了，味道很稳定
午间整了，清炒莴笋瘦肉丝，
晚时弄了炒，炒肉
运动正常，丈量大运河，步行8KM
昨夜睡眠一般，体重略增
今日菊花吐了几趟，薛微有点不舒胡
寄语：生命在于运动，运动在于坚持✊ https://t.cn/z84HmV1
#一周跑一次步可减少早死风险#
那我每天早上花在赶地铁的快走 赶公交冲刺楼梯 打卡前两三分钟的狂奔的时间也够了吧
让俺来算算
（10+5＋3）*7＝126min＞50min
∵生命在于运动
又∵运动在于不迟到
又∵不迟到在于不扣钱
∴生命＝钱
该等式成立
OKOK
四舍五入 也算一周都在跑步了[跪了]
果然啊
我还是个有在运动的人呢[喵喵]（脸不红心不跳）
hhhhhhhhhhhhh
那我每天早上花在赶地铁的快走 赶公交冲刺楼梯 打卡前两三分钟的狂奔的时间也够了吧
让俺来算算
（10+5＋3）*7＝126min＞50min
∵生命在于运动
又∵运动在于不迟到
又∵不迟到在于不扣钱
∴生命＝钱
该等式成立
OKOK
四舍五入 也算一周都在跑步了[跪了]
果然啊
我还是个有在运动的人呢[喵喵]（脸不红心不跳）
hhhhhhhhhhhhh
#武汉工程科技学院[超话]##一周跑一次步可减少早死风险#据英国媒体11月5日报道，发表在《英国运动医学杂志》的最新研究表明，每周跑步一次，每次不超过50分钟，速度低于8公里/小时，对健康即有显著好处。研究人员发现，无论男女，平时跑步比不跑步的人死亡风险都降低27%。
生命在于运动，武小工在操场等你哦[亲亲][亲亲][亲亲]
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