这几天消耗过头，心脏开始难受。
发现改善方法有三个，一是艾灸心口，二是补气方，三是宝石。
想起该熬汤的时候已经开始不适，把刚买的拉利玛放心口就没事，拿开就不行了，可以缓解一时。
艾灸和补气方能解决这次，管用一阵子，直到下一次再耗太多。
熬好一碗，喝下第一口，有如久旱逢甘霖，他乡遇故知，太对了，就是这个。
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#艾灸保健养生# 使用艾灸疗法来调理脾胃虚寒和肾虚，一般可以选择这些穴位来调理，中脘穴、关元穴、足三里穴、肾俞穴、太溪穴和涌泉穴。以上穴位，每天每个穴位艾灸一次，每次每穴20分钟左右，每周休息一天。有见好转后，可以减少为一周3至4次，每次每穴20分钟左右。平时注意保暖并进行适量的运动。穴位的艾灸顺序应自上而下，自内而外，如果有时间，最后可艾灸足部涌泉穴，避免上火。另外，坚持每天用艾叶水泡脚也会有很大的好处。
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