【以四无量心拔除苦厄】
---惟贤长老
（四无量心：慈、悲、喜、舍）
一、慈心
能与众生安乐，消除一切差别界限的无缘慈。
二、悲心
能拔众生痛苦，视自他一体，他苦即我苦的同体悲。
三、喜心
见善事欢喜,称扬赞叹,不起嫉妒障碍的随喜心。
四、舍心
舍私济众，成就他人利益，不计对象差别的平等心。
（待续）
---惟贤长老
（四无量心：慈、悲、喜、舍）
一、慈心
能与众生安乐，消除一切差别界限的无缘慈。
二、悲心
能拔众生痛苦，视自他一体，他苦即我苦的同体悲。
三、喜心
见善事欢喜,称扬赞叹,不起嫉妒障碍的随喜心。
四、舍心
舍私济众，成就他人利益，不计对象差别的平等心。
（待续）
《楞伽經》
觀眞不捨俗，觀俗不違眞
此謂二諦融通三昧印。乃是佛弟子之正觀也。
觀眞不捨俗：即是菩薩觀察覺，觀察眞諦之覺。謂達眞之覺，了知通達眞空之理，般若智慧，而不捨離現實之生活（俗諦）。
觀俗不違眞：即是菩薩建立覺，建立觀察俗諦之覺。謂觀察建立俗諦之覺，要明了凡夫眾生之心性，方便於度化眾生，在現實生活中而能够契入通達諸法空性之智。
也就是二諦融通三昧印，把世俗諦與眞如諦融通貫穿，通達無礙。
菩薩要了解俗諦，知道眾生心，才有办法度化眾生；也就是達聖了俗（通達聖義諦了解世俗諦），這樣才能有办法講說出来的佛法，讓眾生明白受用，於現實生活中契入佛智。
佛說一切法空，是令眾生空掉心中的妄想，不執著一切法為實有，也不應執著一切法空，若執著一切法空，又落入空的偏見。
所以，證悟佛法義理，就在當下，空掉妄想，唯是一心，唯是眞如，離空有二見。
佛說一切法空，并非是捨去現在生活中所有的受用，而是，但所受用而不貪執則無所罣礙。
——釋迦恒覺尼
《金剛經》
為何佛說不可以著有能證所證、能斷所斷呢？也就是要以無所得心呢？
答：因為所證得的是自己本來就具足的，並非從他處而得，所以没有能證和所證可得，本來如此；本来什麼也没有，那里有什麼可斷呢？是故没有能斷和所斷。即没有苦可斷，也没有樂可得，清净本然。若著有能證所證、能斷所斷，即自行罣礙，反成邪見。
眾生迷了才有惑業之苦，若回复自己本来面目，則無樂可得，那里還有什麼能證所證、能斷所斷呢？也就是寂静為眞樂也。
若是著一個我已證已斷，有能證所證、能斷所斷，又會被自己的令一個妄想觀念卡住。是故，應以無所得心。
——釋迦恒覺尼
觀眞不捨俗，觀俗不違眞
此謂二諦融通三昧印。乃是佛弟子之正觀也。
觀眞不捨俗：即是菩薩觀察覺，觀察眞諦之覺。謂達眞之覺，了知通達眞空之理，般若智慧，而不捨離現實之生活（俗諦）。
觀俗不違眞：即是菩薩建立覺，建立觀察俗諦之覺。謂觀察建立俗諦之覺，要明了凡夫眾生之心性，方便於度化眾生，在現實生活中而能够契入通達諸法空性之智。
也就是二諦融通三昧印，把世俗諦與眞如諦融通貫穿，通達無礙。
菩薩要了解俗諦，知道眾生心，才有办法度化眾生；也就是達聖了俗（通達聖義諦了解世俗諦），這樣才能有办法講說出来的佛法，讓眾生明白受用，於現實生活中契入佛智。
佛說一切法空，是令眾生空掉心中的妄想，不執著一切法為實有，也不應執著一切法空，若執著一切法空，又落入空的偏見。
所以，證悟佛法義理，就在當下，空掉妄想，唯是一心，唯是眞如，離空有二見。
佛說一切法空，并非是捨去現在生活中所有的受用，而是，但所受用而不貪執則無所罣礙。
——釋迦恒覺尼
《金剛經》
為何佛說不可以著有能證所證、能斷所斷呢？也就是要以無所得心呢？
答：因為所證得的是自己本來就具足的，並非從他處而得，所以没有能證和所證可得，本來如此；本来什麼也没有，那里有什麼可斷呢？是故没有能斷和所斷。即没有苦可斷，也没有樂可得，清净本然。若著有能證所證、能斷所斷，即自行罣礙，反成邪見。
眾生迷了才有惑業之苦，若回复自己本来面目，則無樂可得，那里還有什麼能證所證、能斷所斷呢？也就是寂静為眞樂也。
若是著一個我已證已斷，有能證所證、能斷所斷，又會被自己的令一個妄想觀念卡住。是故，應以無所得心。
——釋迦恒覺尼
看到这样一段话，觉得很有道理：
一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁；只是悄悄地努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜欢的样子。
生活不需要太多事参与，故事不需要讲给太多人听，一个人安安静静努力，慢慢靠近自己想要的生活，就足矣。
生活越来越舒服，人生越过越成熟，自己越活越坦然的六个迹象，来看看你中了几条？
1
第一，明白赚钱的重要性，但不把攒钱当作唯一目的。
你不必特别有钱，但一定不能特别缺钱。钱不是万能的，但手里多一点钱，真的能叫自己少吃些苦。
不过，我也希望你别把攒钱当作唯一目的，银行卡上的数字不应该成为你全部的安全感来源。
这世界上，除了柴米油盐，还有诗和远方的田野。不要总是低着头朝前走，偶尔停下脚步，抬头看看漫天的繁星，想想自己当下最期待的生活是什么样的，不要忘记自己的初心。
人只活一辈子，对自己不要太苛刻。在能力范围之内给自己更好的，也是对生命的一种馈赠。
2
第二，不害怕接近爱，也不盲目付出爱。
人活在世上，总免不了经历点头之交、擦肩陌路，相遇和离别每天都在上演。
以前总想着让认识的人都喜欢自己，想和更多的人成为朋友，但随着年岁渐长，越来越不愿意做一些违心的事。
待人友善是修养，独来独往是性格。你不懂我，我不怪你，淡然远之，各自安好就是。
不害怕与人相处，不惧于接受谁的好感和爱意，也不会因为年龄或一些本心之外的东西选择将就一段生活。
明白自己的感情很贵，不是谁都能给，如果不值得，那就算了。余生很贵，照顾好值得的人，不要将就，更别浪费。
3
第三，比起无聊的消遣，更愿意独处和读书。
看剧久了就有种消极的空虚感，网购多了也容易觉得生活无趣。很多快速的东西往往都很短暂，偷走了当下的时间，却不能在心里留下深刻的印象。
偶尔的放纵可以让人感到愉悦和放松，但如果把堕落当成一种快乐，时间久了，只会让自己越来越难于开始自律。
没事早点睡，有空多读书。一个人的时候别浮躁，沉下心去磨一磨自己的脾气和性子，在书里见天地，便能见众生，更见自我。
要让自己成为一块有棱角但不锋芒外露，有骨气但外表温凉柔润的美玉。
你读过的书、走过的路、爱过的人，都会成为你人生路上的指路牌。那些也许你已经忘记了的书里的片段，其实都在指引你前行的方向，它们一定会在未来的某一个时刻，帮助你表现得更出色。
4
第四，懂得自律才是自由的前提，并愿意为之付出努力。
看过这样一段话：生活中的不如意总比如意多，而对此的恪守、热情，恰恰也缘于自身的坚韧。时刻提醒自己，要自律，要保持内在的从容与安静。
无论在人生的哪个阶段都不能放弃成长，没有人能限制你人生的高度，只要你不让心受限，一切都有可能。
康德说：自律即自由。自律，就是要懂得隐忍和克制，放弃一些不重要的，坚持一些优秀的，而后才能成为自己想要的样子，获得真正的自由。
坚持一件能让自己变好的事的确不容易，打磨自己的过程也总是充满了艰难和迷茫，但只要你在朝前走，即使最后失败，也是最难能可贵的经历。
要相信，勇于大步向前走的人，总能够找到属于自己的亮光。
5
第五，有些事得过且过，有些人该放就放。
人生就像一条路，开始时，我们常因懵懂而无法抉择，待到结束前，回望一生又总觉得有诸多悔恨。
时光飞逝，我们必须抓紧今日，珍惜现在拥有的人和事，感恩生命馈赠的一切，得不到的不要去想它，已经失去的就赶紧放下吧。
有些事得过且过，有些人该忘就忘，别因为一时的失意就沉沦放纵，也别把悲伤和难过郁结在心里。
生活不易，但你可以为自己寻找出路。保持健康的身体，培养积极的心态，从每一个当下开始，期许新的生活。
6
最后，爱别人，也要爱自己。
无论遇见什么，人生都在照常运转；无论离开了谁，生活也不能停滞不前。
不懂得爱自己的人，就算把自己感动得痛哭流涕，也无法真正拥有别人的爱。
爱别人，也爱自己，才能为了开心而保持微笑，为了幸福而变得坚韧。
希望你也成为这样的人：
眼里长着太阳，笑里全是坦荡，余生漫漫，且行且成长。
一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁；只是悄悄地努力，吞下委屈，喂大格局，活成自己喜欢的样子。
生活不需要太多事参与，故事不需要讲给太多人听，一个人安安静静努力，慢慢靠近自己想要的生活，就足矣。
生活越来越舒服，人生越过越成熟，自己越活越坦然的六个迹象，来看看你中了几条？
1
第一，明白赚钱的重要性，但不把攒钱当作唯一目的。
你不必特别有钱，但一定不能特别缺钱。钱不是万能的，但手里多一点钱，真的能叫自己少吃些苦。
不过，我也希望你别把攒钱当作唯一目的，银行卡上的数字不应该成为你全部的安全感来源。
这世界上，除了柴米油盐，还有诗和远方的田野。不要总是低着头朝前走，偶尔停下脚步，抬头看看漫天的繁星，想想自己当下最期待的生活是什么样的，不要忘记自己的初心。
人只活一辈子，对自己不要太苛刻。在能力范围之内给自己更好的，也是对生命的一种馈赠。
2
第二，不害怕接近爱，也不盲目付出爱。
人活在世上，总免不了经历点头之交、擦肩陌路，相遇和离别每天都在上演。
以前总想着让认识的人都喜欢自己，想和更多的人成为朋友，但随着年岁渐长，越来越不愿意做一些违心的事。
待人友善是修养，独来独往是性格。你不懂我，我不怪你，淡然远之，各自安好就是。
不害怕与人相处，不惧于接受谁的好感和爱意，也不会因为年龄或一些本心之外的东西选择将就一段生活。
明白自己的感情很贵，不是谁都能给，如果不值得，那就算了。余生很贵，照顾好值得的人，不要将就，更别浪费。
3
第三，比起无聊的消遣，更愿意独处和读书。
看剧久了就有种消极的空虚感，网购多了也容易觉得生活无趣。很多快速的东西往往都很短暂，偷走了当下的时间，却不能在心里留下深刻的印象。
偶尔的放纵可以让人感到愉悦和放松，但如果把堕落当成一种快乐，时间久了，只会让自己越来越难于开始自律。
没事早点睡，有空多读书。一个人的时候别浮躁，沉下心去磨一磨自己的脾气和性子，在书里见天地，便能见众生，更见自我。
要让自己成为一块有棱角但不锋芒外露，有骨气但外表温凉柔润的美玉。
你读过的书、走过的路、爱过的人，都会成为你人生路上的指路牌。那些也许你已经忘记了的书里的片段，其实都在指引你前行的方向，它们一定会在未来的某一个时刻，帮助你表现得更出色。
4
第四，懂得自律才是自由的前提，并愿意为之付出努力。
看过这样一段话：生活中的不如意总比如意多，而对此的恪守、热情，恰恰也缘于自身的坚韧。时刻提醒自己，要自律，要保持内在的从容与安静。
无论在人生的哪个阶段都不能放弃成长，没有人能限制你人生的高度，只要你不让心受限，一切都有可能。
康德说：自律即自由。自律，就是要懂得隐忍和克制，放弃一些不重要的，坚持一些优秀的，而后才能成为自己想要的样子，获得真正的自由。
坚持一件能让自己变好的事的确不容易，打磨自己的过程也总是充满了艰难和迷茫，但只要你在朝前走，即使最后失败，也是最难能可贵的经历。
要相信，勇于大步向前走的人，总能够找到属于自己的亮光。
5
第五，有些事得过且过，有些人该放就放。
人生就像一条路，开始时，我们常因懵懂而无法抉择，待到结束前，回望一生又总觉得有诸多悔恨。
时光飞逝，我们必须抓紧今日，珍惜现在拥有的人和事，感恩生命馈赠的一切，得不到的不要去想它，已经失去的就赶紧放下吧。
有些事得过且过，有些人该忘就忘，别因为一时的失意就沉沦放纵，也别把悲伤和难过郁结在心里。
生活不易，但你可以为自己寻找出路。保持健康的身体，培养积极的心态，从每一个当下开始，期许新的生活。
6
最后，爱别人，也要爱自己。
无论遇见什么，人生都在照常运转；无论离开了谁，生活也不能停滞不前。
不懂得爱自己的人，就算把自己感动得痛哭流涕，也无法真正拥有别人的爱。
爱别人，也爱自己，才能为了开心而保持微笑，为了幸福而变得坚韧。
希望你也成为这样的人：
眼里长着太阳，笑里全是坦荡，余生漫漫，且行且成长。
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