抑郁症可防可治，李凌江老师说，希望每一个心理咨询师都能告诉患者记住4件事，也是患者最想知道的：
​1及时就医，遵从医嘱
​2保持生活规律
​3适度运动
​4提高应对压力的能力（提高来访者应对压力的能力提高来访者的心理弹性这是咨询师的重要任务，咨询很费时间需要极大的耐心，好处是通过心理咨询可以预防和减少抑郁症的复发。）

充满安全感的文案

1.慢慢来啊,反正心里有你了。

2.你腻了跟我说，我换种方式。

3.如果撑伞没诚意，那我淋雨爱你。

4.我喜欢你，不是情话，是心里话。

5.遇见你之后我再也没考虑过任何人。

6.我一直爱你，你可以反复向我确认。.

7.吵架不是一件坏事不爱你谁和你哕嗦。

8.其实，每次道别之后，我都有悄悄回头。

9.什么躲开世俗偷偷相爱我不惧世俗我永远爱你。

10.他居然记住了我无意间说的话这感觉确实很特别。

11.如果你半夜醒了，就给我打电话，不要一个人玩手机。

12.你要及时告诉我对我的不满你不能偷偷在心里扣我的分。

13.世界很大，难得遇见你，我愿永远就这样高调的爱着你。

14.“小事随我闹，大事往他身后靠”好羡慕能用，上这句话的女生啊。

15.想以后你去买菜，我屁颠屁颠的跟在你后面，问你，今天给我做什么好吃的。

16.我不羡慕别人的男朋友，因为我的男朋友也在努力，我要他平安快乐就好。

17.你不用对我小心翼翼，你可以黏我，可以撒娇，我们会吵架但绝对不会分开。

18.不知道怎么介绍他，简单说他很帅气很可爱很气人也很温柔很值得是我的男朋友。

19.我不会拿细节去压我的男孩，因为他也是爸爸妈妈的宝贝，他在我这里永远有台阶下。

20.有钱的话我们旅游逛大牌，没钱的话傍晚散步看日落吃地摊，反正不管怎样我们都要在一起。

21.我是不会让你带着情绪过夜的，你所谓的自我调节，是在慢慢远离我，我不要你这样。

22.我们会吵架，但是我们会和好，我们会有误会，但是我们都会解释清楚，我们的爱只增不减。

23.顺利的话，我们就早点结婚，不顺利的话我们就晚点结婚，我的意思是，我们早晚都要在一起。

#空间天气事件#
【发生小太阳耀斑事件】

[太阳耀斑事件]
++++++++++++++
！！[黄]色警报！！
++++++++++++++
北京时间2022年05月03日12时53分，发生小太阳耀斑事件，其最大值为C2.8级。

说明：
B：微小耀斑(无影响)
C：小耀斑(无影响)
M：中等耀斑(对无线电有影响)
X：大耀斑(对无线电有大影响)
相关知识
太阳耀斑强烈的影响地球附近的太空天气。它们可以产生的太阳风可以携带高能量的微粒，就是所知的太阳质子事件。这些粒子可以影响地球的磁气圈，伴随的辐射会危害太空船和太空人。此外， 日冕大量抛射（CME）有时会伴随著巨大的耀斑发生，会引发磁暴，已知1989年3月磁暴就使卫星停用，并使地球上的电力网路受损而中断很长的一段时间。
X等级的耀斑辐射的软X射线通量会使上层大气层的离子增加，可以干扰短波的无线电通讯和加热外层的大气，从而增加对低轨道卫星的阻尼，导致轨道受到拖累而衰减。磁层中的高能粒子能引发南极光和北极光。来自硬X射线的能量可以损害太空船的电子产品，它们一般都是来自色球层上层大量电浆物质抛射的结果。
太阳耀斑的辐射风险是载人火星任务、月球或其它行星讨论和主要关切的事项。高能质点可以穿透人体，造成生物化学损害，对在星际旅行中的太空人造成危害。这需要某种形式的物理或磁性遮罩来保护太空人。大多数的质子风暴在目视察觉后两小时的时间才会到达地球轨道。在2005年1月20日的太阳耀斑，曾经直接测量到最集中的质子释放，至少给了太空人15分钟的时间抵达庇护所。