当我精力不够，身体提醒我，该运动了，那过完三八节就动起来；当我日行万步，感觉小腿变粗，这是在提醒我大量运动要拉伸，泡沫轴安排上；当我做滚泡沫轴需要平板支撑，肩部开始疼了，好，肩部拉伸安排上；当我走路从一开始喘到今天可以走更快，身体告诉我，肌肉多了，身体比之前轻盈了，在朝好的方向发展了，身体给你信号时，接住它，啥也别想，你就做。现在一个星期能走12万步，哇，我可真厉害呀[偷笑]
姐妹最近有运动减肥吗
咱就说说为了减肥买了多少小东西用来用去还是觉得泡沫轴，和夹腿器最实用跑步、跳绳结束后，用夹腿器放松肌肉放松完真的超舒服~不会乳酸疼、也不容易长肌肉腿
泡沫轴姐妹们都是怎么用的呀我都是拿来滚后背，之前在健身房上瑜伽课，老师说后背会越滚越薄的呀我再薄一些，就可以穿很仙的衣服啦
派度 按摩泡沫轴（￥15起）
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