#n次健身打卡（终身制）#

1⃣️3⃣️wb健身打卡第十三天

一眼瞟到体态大师，听娃姐提起已过去大半辈子（三四个月）了吧，试起来！上面写的三天见效吸引到我了，这个呼气+吸腹+提肛平时没事也可以多做做，看看效果咋样～

今日高热：么得（太棒啦！忍住啦！自动对罗森草莓新品嗤之以鼻（很是心动但是生理反应不能拿啦啦啦）

每日一记录
2021.3.4 22:55 51.9kg（不错明天保持正常饮食和锻炼）

#n次健身打卡（终身制）#

6⃣️wb健身打卡第六天

今天继续坚持这个让人愉快的22分钟平腹翘臀。放着喜欢的音乐就愉快。

想试试看林芊妤的结果练着练着发现是三合一。林芊妤的后腿画圈送我上天，其他练韧带的感觉很快活很有效，明天也许继续。

怎么我腿看着和视频里那些大佬的那么像，天生的么不错[嘘]

这俩（其实是五合一）加起正好（22+38）min就很nice～

今日高热：昨天就想冲的麦当劳新品巧克力派（好甜）+双层吉士堡（芝士酸黄瓜奶味肉饼太爱了）+半个麦辣鸡腿堡（yyds）+七八个麦辣鸡块+若干薯条+几口冰激凌+85度c海岩奶绿+几杯小果酒（8-10度吧）+中杯可乐+5x巧克力棒（香蕉味 晚上等车时候发现的一个冲动...）

这么三个月吃下来，感觉还是最纯的那种食物最好吃，清炒青菜、烤红薯、任何加了点盐/辣椒/糖/醋配米饭都好、红糖馒头、玉米棒、煮鸡蛋、各种水果……
那些带有奶油奶盖炸的..吃完觉得不过是多糖/油+面粉/水的结合，也没多好吃/喝，还不很划算。
除了东发道、比萨，爆棚的食欲快戒了吧（？可能配个..就能直接戒[喵喵]）

每日一记录
2021.2.25 23:50 51.8KG （啦啦啦锻炼了就不怕乱吃，当然吃的不算很多～）

#霍尊[超话]#我…………好努力，也只搶到第三[委屈]
第一个霍超的365日，也是下载wb的365日，期待第二、三、四…………N[给你小心心]
一年来從音粉进化成颜粉，跟着三专的首首歌曲一起成长，听好歌追节目打打榜，喜欢看到尊尊各种开心的大笑，以及唱歌时的恣意与帅气，期待疫情快点弭平，5月好想飞去厦门看演唱会，可是来回得各隔离14天，真的太困难了[跪了][允悲][跪了]
再提醒一下，春晚的文化歌舞加牛、江苏春晚节目投票，跟古风男友的投票，大家一起加油沖吧[打call][打call][打call]