今天和朋友吃饭后她请我做了个按摩，很久没见，她说我一脸疲惫。推荐我经常来做按摩放松一下。
各人都有养生的方法。有的喜欢去医院，喜欢各种检查，得到医生的建议，吃药；有的喜欢保健养生，中医养生，按摩推拿。
我养生靠吃保健品。我父母、我亲戚长辈，都是靠的各种补品养生加少量锻炼。我父母4、50岁的时候，体弱多病，路都走不动，靠着各种保健品，现在80多岁。我们一直体弱的人，大量的锻炼身体吃不消，补充各种营养素，比较适合自己。运动必不可少，打太极适合老年人。

#包头大白紧急救治呛奶婴儿#“医生，快救救孩子，孩子喝奶窒息了！快来人呀！……”。

4月27日，在青山区保利2期核酸采样点，一名30岁左右的年轻妈妈穿着睡衣，焦急的一路奔向核酸采样点医生。

在此进行核酸采样的包头市肿瘤医院中医肿瘤科副主任医师孟旭芳，刚刚结束一天紧张的采样工作，听到呼救，孟旭芳来不及多想，一边迅速完成必要的自身消杀，一边急忙和求助的妈妈朝着出事地飞奔，该院的一名护士也跟了过去。

一行人气喘吁吁的跑到求助者家里后，看到一名刚出生不久的婴儿，脸色通红，紧闭双眼。孩子妈妈说，小婴儿吃奶时出现呛奶窒息，她想到楼下采样点有医生，立即下楼求救。

孟旭芳查看后，发现小婴儿已经有所缓和，于是一边安慰患儿妈妈，一边“小心翼翼”地拍打孩子背部，一遍又一遍……小婴儿“哇哇哇”一声啼哭，终于彻底缓了过来。看到孩子获救，孩子的妈妈脸上露出了笑容。

据孩子妈妈介绍，小婴儿出生只有40天，前不久，小婴儿因为喝奶时呛到，出现口唇紫绀、呼吸不畅，妈妈急忙拨打了120急救电话，在医院救治后，小婴儿出院回家。这次刚出院不久，又再次出现呛奶现象，吓坏了她。

孟旭芳在确认孩子已无大碍后，又叮嘱孩子妈妈：遇到孩子呛奶不要慌，在喝完奶之后，要轻敲孩子后背排出胃内气体，不要躺在床上喂奶，可以避免出现呛奶窒息。对发生过呛咳婴儿、早产儿，更应严密观察，或请医生指导喂哺。

做完这一切，孟旭芳和同事回到采样点，很多听见求助喊声的群众，看到医护人员成功救助小婴儿的热心之举，纷纷鼓掌称赞：“有这样的医护在身边，我们都觉得很安心，你们是新时代最可爱的人！”

第二天，孟旭芳和同事回到医院继续上班了，在他们心里，这原本是一件再平常不过的事了。但在孩子妈妈和群众眼里，孟旭芳和她的同事，就是守护百姓健康的“超级英雄。”来源：健康包头 （图文无关） https://t.cn/RtboV07

#针灸匠聊天# 因为从疫区来被隔离，被迫躺平，用两周的时间测试了一下对中医减肥加饮食控制的影响。瘦了二十斤。再接再厉接着测试中。对于一个医生来说，这是第一手资料，非常珍贵，营养学基础上加上中医对各个环节的调整和对整个身体的恢复 是锦上添花的效果，简单一句话就是，中医加西医大于原先的西医，中西医结合好。这个减肥过程里贯穿着中西方对肥胖的不同认知，但是互相可以打配合，前景远大。我觉得下一步工作可能要从近视专科改成减肥专科了[呲牙]。疫情隔离下最适合的疾病治疗就是居家减肥。想出去吃饭，堂食都给禁止了。难得的减肥不需要抗诱惑机会。