5.3丙辰日，土日。

夏日渐长，春不恋。曰：不羁

四点，醒来。
身体生物钟的诚实和忠贞。

喜欢早起，是因为爱清晨的光阴，适时放松，调伏滋养。

阅读，整理文字。

五点，早课。
茶禅一味，太极女丹，瑜伽，八段锦

禅坐，就是调频的技术，你内心本来就是清净欢喜俱足的状态，为什么你会找不到呢？因为有雾霾，禅坐，就是让我们能够找到内心清净的状态，生命原本该有的样子。

修禅，就是要修到内心没有痕迹，燕过无声，定心，定神，眼明心亮，清润秀丽的，对保持状态好重要。

生活极简，把所有的时间用来安静内心、投入思考、查资料。

我愿意到80岁也是这样的，眼神里还有光、有爱～～永远怀有理想、对生活的热爱和对光阴的敏感，以及热情、以及心跳、以及旺盛的工作能力和坚韧不拔的精神。

每日每日
常安常安

——灵儿

#顺五行#修心#养面#养好运

《声生不息》昨天迎来了第2期，然而担心的问题出现了，港乐确实是我们几代人的美好回忆，但是这种旧歌改编、这种怀旧能够消耗多久呢？
​恐怕做成一整季的综艺节目未必是最佳的选择。
​这档湖南卫视今年的超S级制作，甫一上线，就收获了一大波好评、热评，大家齐刷刷地刷着弹幕：“音综还得是湖南卫视”、“芒果台yyds”。
​向香港回归祖国25周年献礼的综艺，与TVB共同合作，芒果台可谓是几乎搬出了最强的综艺制作团队，而特首的讲话，也奠定了这档综艺特殊的重要意义。
​年代感的片头、极尽奢华的炫目舞台，先导片里香江往事的追忆。
​还有那些熟悉的、模糊的胶片记录下活着的、已经仙逝的香港音乐先驱们，张国荣、梅艳芳、许冠杰、林子祥、叶倩文，还有那些传奇的音乐制作人，像写出《风继续吹》的郑国江老师，更不用说黄霑等人了。
​这些片段着实赚取了一大波的眼泪。而当林子祥有力地说出“我就是港乐”的时候，真的也是彻底破防。
​但是，其实第1期林子祥出场，本身还是怀着特别期待的我，多少是有些小失落的，是失落不是失望。
​因为心里知道，林老师这把年纪，总不能再要求其像二十岁时那样放肆地、毫无顾忌地往最高音去顶，可不光是高音的位置，还有整个表演状态，也许是因为舞台的特殊意义，所以这次林老师的发挥说实话，我们期待了更多。
​而至于其他几位歌手的演唱，杨千嬅、李克勤还有刘惜君、新人gigi等，确实好戏连台，但真的又觉得和当年的《歌手》相比，少了一些激情，更多的是追忆似水年华的平淡，直到第1期最后《海阔天空》的大合唱响起，再一次燃起了想必是每位80、90后的小宇宙。
​很担心节目后期变成了一群“老歌手”和“新歌手”的卡拉OK，那么第一期奠定的港乐带来感动人心的力量的主题，会逐渐消散。
​如果是这样，那么还不如搞个晚会节目，穿插对香港娱乐圈的回忆，再请上整个乐坛半壁江山，晚会结束，一切戛然而止，留在美好的回忆里。
​当然，正如网友评论的那样，毕竟这些人的演出，已经是到了“看一次少一次”的地步了，还是衷心期待前辈们最炽热的演出。
​你期待《声生不息》后续出现哪些歌手呢

奔六的丛珊也太美了，这气质和颜值秒杀如今一大批网红明星，果然，有情怀的女人更风情。

丛珊朱时茂当年为啥不在一起，丛珊回答太重感情。

一句“大叔，给我找个人家吧，有口饭吃就行”，一句话就把很多人拉入了70，80那个吃不饱的年代。

一部《牧马人》的电视剧，让19岁的丛姗一夜成名，也是因为这部电视剧，让丛珊和朱时茂成为多年好友。

然而，经历了人气高涨的她，婚姻生活却一波三折，经历了两段婚姻，一婚嫁给老外 从此以后很少出现，二婚回国嫁给某导演，恩爱幸福。

当年的“秀芝”成为了80年代的国民媳妇。

丛珊羞涩的脸蛋，迷人的笑容，属于极具美感的女人，但是她说过，“我喜欢演戏，但不喜欢成名”。

一直比较喜欢低调的她有着一眼万年的笑容，一头秀丽短发，一件复古蓝色丝缎外套，很有年代感，给人的感觉仪态万千，端庄娴熟。

还是那个年代的女人更加美的经典，现在的网红脸，网红训练般，怕是练不成这样的内在美把！

#八卦手册##今天穿什么#