养胃十忌
1、忌精神紧张——不良情绪会导致胃肠功能失调；
2、忌饮食不洁——感染幽门螺旋杆菌，诱发胃溃疡；
3、忌咖啡浓茶——使胃黏膜保护功能被破坏；
4、忌酗酒无度——酒精可直接损害胃粘膜；
5、忌吸烟成癖——吸烟刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对胃粘膜的破坏；
6、忌饥饱不均——损害胃部自我保护机制，造成胃损伤；
7、忌过度劳累——疲劳过度会使肠胃供血不足；
8、忌晚餐过饱——影响睡眠，导致肥胖，刺激胃酸分泌过多；
9、忌狼吞虎咽——增加胃的负担；
10、忌滥用药物——损伤胃粘膜的药物，应控制剂量，饭后服用。
1、忌精神紧张——不良情绪会导致胃肠功能失调；
2、忌饮食不洁——感染幽门螺旋杆菌，诱发胃溃疡；
3、忌咖啡浓茶——使胃黏膜保护功能被破坏；
4、忌酗酒无度——酒精可直接损害胃粘膜；
5、忌吸烟成癖——吸烟刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对胃粘膜的破坏；
6、忌饥饱不均——损害胃部自我保护机制，造成胃损伤；
7、忌过度劳累——疲劳过度会使肠胃供血不足；
8、忌晚餐过饱——影响睡眠，导致肥胖，刺激胃酸分泌过多；
9、忌狼吞虎咽——增加胃的负担；
10、忌滥用药物——损伤胃粘膜的药物，应控制剂量，饭后服用。
#健康小知识# 养胃十忌
1、忌精神紧张——不良情绪会导致胃肠功能失调；
2、忌饮食不洁——感染幽门螺旋杆菌，诱发胃溃疡；
3、忌咖啡浓茶——使胃黏膜保护功能被破坏；
4、忌酗酒无度——酒精可直接损害胃粘膜；
5、忌吸烟成癖——吸烟刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对胃粘膜的破坏；
6、忌饥饱不均——损害胃部自我保护机制，造成胃损伤；
7、忌过度劳累——疲劳过度会使肠胃供血不足；
8、忌晚餐过饱——影响睡眠，导致肥胖，刺激胃酸分泌过多；
9、忌狼吞虎咽——增加胃的负担；
10、忌滥用药物——损伤胃粘膜的药物，应控制剂量，饭后服用。#忆果缘1971##健康养生#
1、忌精神紧张——不良情绪会导致胃肠功能失调；
2、忌饮食不洁——感染幽门螺旋杆菌，诱发胃溃疡；
3、忌咖啡浓茶——使胃黏膜保护功能被破坏；
4、忌酗酒无度——酒精可直接损害胃粘膜；
5、忌吸烟成癖——吸烟刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对胃粘膜的破坏；
6、忌饥饱不均——损害胃部自我保护机制，造成胃损伤；
7、忌过度劳累——疲劳过度会使肠胃供血不足；
8、忌晚餐过饱——影响睡眠，导致肥胖，刺激胃酸分泌过多；
9、忌狼吞虎咽——增加胃的负担；
10、忌滥用药物——损伤胃粘膜的药物，应控制剂量，饭后服用。#忆果缘1971##健康养生#
养胃十忌
1、忌精神紧张——不良情绪会导致胃肠功能失调；
2、忌饮食不洁——感染幽门螺旋杆菌，诱发胃溃疡；
3、忌咖啡浓茶——使胃黏膜保护功能被破坏；
4、忌酗酒无度——酒精可直接损害胃粘膜；
5、忌吸烟成癖——吸烟刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对胃粘膜的破坏；
6、忌饥饱不均——损害胃部自我保护机制，造成胃损伤；
7、忌过度劳累——疲劳过度会使肠胃供血不足；
8、忌晚餐过饱——影响睡眠，导致肥胖，刺激胃酸分泌过多；
9、忌狼吞虎咽——增加胃的负担；
10、忌滥用药物——损伤胃粘膜的药物，应控制剂量，饭后服用。#忆果缘1971##健康养生#
1、忌精神紧张——不良情绪会导致胃肠功能失调；
2、忌饮食不洁——感染幽门螺旋杆菌，诱发胃溃疡；
3、忌咖啡浓茶——使胃黏膜保护功能被破坏；
4、忌酗酒无度——酒精可直接损害胃粘膜；
5、忌吸烟成癖——吸烟刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对胃粘膜的破坏；
6、忌饥饱不均——损害胃部自我保护机制，造成胃损伤；
7、忌过度劳累——疲劳过度会使肠胃供血不足；
8、忌晚餐过饱——影响睡眠，导致肥胖，刺激胃酸分泌过多；
9、忌狼吞虎咽——增加胃的负担；
10、忌滥用药物——损伤胃粘膜的药物，应控制剂量，饭后服用。#忆果缘1971##健康养生#
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