【平衡膳食准则：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉】
近日发布的《中国居民膳食指南（2022）》提炼出了平衡膳食八准则。我们来看看具体内容吧！
准则四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
1、鱼、禽、蛋类和瘦肉摄入要适量，平均每天120~200g。
2、每周最好吃鱼2次或300~500g，蛋类300~350g，畜禽肉300~500g。
3、少吃深加工肉制品。
4、鸡蛋营养丰富，吃鸡蛋不弃蛋黄。
5、优先选择鱼，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。（来源：中国营养界）

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【太原•晋源区•晋祠公园】2022年5月1日，再游晋祠公园（五）。

现在在公园主要开放的旅游景点是，阎锡山时期的炮兵司令周玳的别墅，修建于明国22年（1933年），占地面积200余亩，人称“周家花园”，院内有假山、凉亭、石洞、魚池等景致观，布局体现“藏龙卧虎之地，神灵居留之山”之意。主体建筑为南大厅一“德隐斋”，雕梁画栋。#旅游##山西旅游##太原记录# https://t.cn/Aigyw7Vd