罗云熙今年开始转运了,会有不错的作品,财运和事业运会越来越好,但是他容易投资不利破财,命中暗财多,得女人財,人特别好特别善良,婚恋中容易经历出轨,建议晚婚的格局,异乡缘重,会在出生地以外的地方找对象,去年和明年的桃花都不容易成功,2025的可以成功,身体素质是真的不好,本身所以易胖体,他自己应该知道,所以选择极度控制,所以到了54岁以后身体出现大问题,事业上有女性贵人支持
[赢牛奶]今天那也太美好了。
早自制酒酿珍珠,午蔬菜饭包,白天画画画画,傍晚送玲妹跳舞顺路接三八下班一起打球。
晚接玲妹回来三人行东北烧烤(我安慰自己情绪日怎么吃都不会胖)
最后接彬雨下班送她们回家。我和玲妹抱着满满的快递也回家了[耶]
疫情可以回不去家,但有朋友在的日子生活总是五颜六色充满美好哒……
哈哈新水杯跟雪雪送我的玉桂狗很搭[送花花]
[月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮][月亮]
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#厨艺教程#立夏了,八种杂粮饭要常吃,是减肥和健身好主食,不用挨饿还会变瘦
春天是减肥的季节,有句减肥名言,“春季不减肥,夏季徒伤悲”。作为美食达人,我也是减肥一员,可以说减肥是女人一生的追求,那怕别人都说你不胖,不需要减肥,但是爱美之心,还是不满足自己的身材。这不,我一直在减肥的路上。在一个冬季长了一公斤多,现在春暖花开聊, 下定决心要把这多余的一公斤肉肉减下去。好穿漂亮的裙子!不仅在饮食上控制,还在做健身操。
我除了平日里锻炼释放能量降低脂肪之外,还会通过美食来减肥保持身材。因此,十几年来,我的体重最多上下浮动不超过两公斤。为了保持身材,不仅在主食上下功夫,还在晚餐上下功夫。主食吃杂粮饭,晚餐尽量吃清淡饭菜。这样十几年来身材没有太多变化。我吃过的杂粮饭,现在整理出来,低脂饱腹,营养又均衡,常吃体重悄悄变轻了!接下来,我把这详细做法分享给小伙伴们,祝大家都健健康康的瘦下来吧!
一,《南瓜小米饭》
米饭这样蒸出来,不长肉又养胃,健身和糖友们都放心吃
二、《低糖养胃饭》
米饭这样蒸出来,随便吃,长不胖又养胃,有糖尿病的要多吃
三:《三色粗粮饭》
春天,减肥多吃这米饭,即养胃又减肥,22分钟就上桌,太节省时
四、《小扁豆饭》
减肥时,要这样吃米饭,补铁又养胃
五、《低糖健脾饭》
大米和它一起煮,健脾胃又低糖,三高者多吃都无妨
六、《高粱饭》
高粱和大米一起煮出来,作为减肥者的主食,就可以健脾胃,又可以作为糖尿病的主食。
七、《杂粮饭》
减脂最狠的主食,特别有饱腹感,胖子吃真好,越吃腰越细
八、《燕麦饭》
这种《燕麦饭》,尤其适合对血糖敏感者常吃,真是理想的主食了。被时代杂志公认的天然减肥食材,做成主食,越吃腰越细!#自制美食##米饭#
春天是减肥的季节,有句减肥名言,“春季不减肥,夏季徒伤悲”。作为美食达人,我也是减肥一员,可以说减肥是女人一生的追求,那怕别人都说你不胖,不需要减肥,但是爱美之心,还是不满足自己的身材。这不,我一直在减肥的路上。在一个冬季长了一公斤多,现在春暖花开聊, 下定决心要把这多余的一公斤肉肉减下去。好穿漂亮的裙子!不仅在饮食上控制,还在做健身操。
我除了平日里锻炼释放能量降低脂肪之外,还会通过美食来减肥保持身材。因此,十几年来,我的体重最多上下浮动不超过两公斤。为了保持身材,不仅在主食上下功夫,还在晚餐上下功夫。主食吃杂粮饭,晚餐尽量吃清淡饭菜。这样十几年来身材没有太多变化。我吃过的杂粮饭,现在整理出来,低脂饱腹,营养又均衡,常吃体重悄悄变轻了!接下来,我把这详细做法分享给小伙伴们,祝大家都健健康康的瘦下来吧!
一,《南瓜小米饭》
米饭这样蒸出来,不长肉又养胃,健身和糖友们都放心吃
二、《低糖养胃饭》
米饭这样蒸出来,随便吃,长不胖又养胃,有糖尿病的要多吃
三:《三色粗粮饭》
春天,减肥多吃这米饭,即养胃又减肥,22分钟就上桌,太节省时
四、《小扁豆饭》
减肥时,要这样吃米饭,补铁又养胃
五、《低糖健脾饭》
大米和它一起煮,健脾胃又低糖,三高者多吃都无妨
六、《高粱饭》
高粱和大米一起煮出来,作为减肥者的主食,就可以健脾胃,又可以作为糖尿病的主食。
七、《杂粮饭》
减脂最狠的主食,特别有饱腹感,胖子吃真好,越吃腰越细
八、《燕麦饭》
这种《燕麦饭》,尤其适合对血糖敏感者常吃,真是理想的主食了。被时代杂志公认的天然减肥食材,做成主食,越吃腰越细!#自制美食##米饭#
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