#张哥生日快乐##张真源说小柴火被点燃是永不熄灭的希望之火#
张哥十九岁生日快乐啊！[蛋糕][蛋糕][蛋糕]
美好的事物一定会在新的一岁如约而至
一岁一礼，一寸一厘的欢喜
~岁岁常欢愉，年年皆胜意~
愿你每一岁都能奔走在自己的热爱里

——你尽管大步往前走，我们一直在你身后—— ​​​

#祝绪丹[超话]#
所有人都祝你生日快乐 那我祝你愿你历遍山河 觉得人间值得
一岁一礼 一寸欢喜 无事绊心弦 所念皆如愿
成长不期而遇生日如期而至
愿每一岁，都能奔走在自己的热爱里
你不是为我而生，但有幸与你相伴
又老了一岁，咩，生日快乐
你加了一岁，加了一份魅力，加了一份成熟，加了一份智慧
以后的日子里，眼里是阳光，笑里是坦然
往后余生，不负流年，不负自己，你要的时光都会给你
生而自由，爱而无畏，共度岁月的流年
愿你无忧无疾百岁安生不离笑，盼你春暖花开一生喜乐幸福绕
愿 每一岁都能奔走在自己的热爱里

至暗时刻，让阳光洒进心田

生于斯、长于斯。

上海这座城市的气息早已深深浸入我每一寸发肤。她精致、高效、现代化程度高，以其独有的海派文化和金融资本，驰名于世。

对于这样一座城，无论心照还是言表，我热爱至极，也始终为自己身处上海，感恩命运。

2020年春节，由于武汉疫情突然爆发，上海市民曾一度封控居家，那是一段有惊无险的日月。常态化疫情防控下的上海，复工复产，井然有序，防疫、经济两手抓、两手硬。

今年3月至今，疫情仿佛一夜间席卷上海，且大有来势汹汹、遍地开花、誓不罢休之势。从网格化，到区域化，到全域化静态管控和筛查清零，作为拥有近2500万人口的超大城市，上海负重前行，一直在努力，始终未放弃。

随着疫情形势的快速发展，黎明前的黑暗难免充斥着各种声音，恐慌的、焦虑的、委屈的、埋冤的、无助的、愤怒的。。。然而有声音，尚且说明这座城市和这座城市的人民尚未“躺平”。所有声音背后盼望黎明来临、自由走出家门、方舱和隔离点、自由呼吸和相聚的心情和愿景是一致的。

在至暗时刻，请让阳光洒进心田。

算一算今天是第几个封控日，看一看家中的物资储备，为自己的坚持和努力，为自己又多守护了家人亲友一日安好而鼓掌吧。

若年富力强、身体健康，请加入志愿者队伍吧。虽然可能经历作息紊乱、三餐不顾、睡眠不足、精疲力竭，但付出和收获的善意会不断叠加成个体的幸福感和价值感，信不信，积善之家必有余庆。

城市按下暂停键会不会刚好是一个契机，让我们的节奏慢下来，心静下来，物欲降下来。

清晨躺在床上听一听窗外此起彼伏的悦耳鸟鸣；从食材准备到摆盘上桌，为家人精心准备一日三餐；和家人坐下来不疾不徐地用餐；陪父母拉拉家常，陪孩子们嬉闹玩耍：做一些自己平日里喜好却无暇顾及的事，吃茶、品咖啡、读书、写字、绘画、健身、电影、音乐、手工，甚至只是坐着看看窗外、发发呆，也是平日里可遇不可求的。

当我们的生活被迫按下暂停键的那一刻，也正是我们得以回顾、总结和思考如何再出发之时。

阳极阴生，阴极阳长，福祸相倚，周而复始，生命的本质不就是这样吗。

至暗时刻，让阳光洒进心田，黎明可期，未来可及。

— 2022年4月15日 于沪上“石头斋”