#女性健康知识科普# 女性过度节食减肥是否会导致不孕?
年轻女性,早春时节要注意“春捂秋冻”,特别要注意下腹部的保暖,以免引发痛经、月经紊乱等病;中医认为体内脂肪积聚是脾不运化造成的,可以通过调理脾胃来控制体重,而不要过度节食。
因爱美过度“节衣缩食” 会导致子宫萎缩
25岁的Lili是个爱美的女孩,平时不但注重着装,而且为了控制体重还拼命节食。这不,天气刚一转暖,就开始换上薄薄的漂亮衣服,还把水果作为“主食”,真正做到了“节衣缩食”。但最近却出现了不正常的情况:先是痛经、月经延期、量少、颜色变淡;再后来就不来月经了。到医院做检查时,发现子宫已经萎缩。
节食易造成营养不良
医生如是说:控制体重、得体的着装是无可非议的,问题是要掌握好度。衣服单薄身体受寒,可致下腹部、子宫血液循环不畅,寒凝血瘀发生痛经;过度节衣缩食造成营养不良,一方面免疫力下降容易生病;另一方面体内雌性激素分泌减少,引发月经紊乱。雌性激素分泌减少还不利于皮肤血液循环以及体内脂肪的合理分布,使皮肤失去光泽和弹性,脂肪向腰部积聚。过度节食日久,还容易引发卵巢早衰、子宫萎缩,从而影响生育功能。
医生建议年轻女性,早春时节要注意“春捂秋冻”,特别要注意下腹部的保暖,以免引发痛经、月经紊乱等病;中医认为体内脂肪积聚是脾不运化造成的,可以通过调理脾胃来控制体重,而不要过度节食。
腹部脂肪是女性“守护神” 3厘米厚更健康
女性体内的脂肪对雌激素起到很大的影响,脂肪减得过多会令人体停止分泌雌激素,导致停经,还可能引发不孕。对于拥有子宫和卵巢的女性而言,脂肪还可保护内脏,维持正常的体温。健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3厘米左右,形象地说,女性腹部脂肪应该有5、6片生鱼片叠加起来那么厚。
不靠谱的“节衣缩食”
节食影响性欲
英国心理学家最近指出,过分考究所吃食品或刻意节食的人,与饮食随意的人相比,精力可能不如后者旺盛,性欲也没那么强烈,而同时,由于性欲较低,往往饮食难以节制而吃得过量,结果更加剧性欲低下,形成恶性循环。
盲目节食带来自然流产的痛
以瘦为美让很多女性为了所谓的好身材走上了节食减肥的道路,殊不知,长期的节食减肥会降低新陈代谢的速度和营养不良,增加孕早期先兆流产的几率。建议备孕的姐妹们要科学减肥,合理控制体重,顺顺利利当上准妈妈。
女性常穿塑身衣可引起不孕
塑造令自己满意的身材,不能依赖塑身衣,正像减肥不能一味地靠节食一样。而长期穿着塑身衣,还会给健康埋下隐患,如容易引发妇科疾病,严重的会造成不孕;又如塑身衣会直接压迫内脏,影响各种脏器的工作,容易引起便秘、色斑等,还会影响排汗,诱发皮肤粗糙和毛囊炎。
年轻女性,早春时节要注意“春捂秋冻”,特别要注意下腹部的保暖,以免引发痛经、月经紊乱等病;中医认为体内脂肪积聚是脾不运化造成的,可以通过调理脾胃来控制体重,而不要过度节食。
因爱美过度“节衣缩食” 会导致子宫萎缩
25岁的Lili是个爱美的女孩,平时不但注重着装,而且为了控制体重还拼命节食。这不,天气刚一转暖,就开始换上薄薄的漂亮衣服,还把水果作为“主食”,真正做到了“节衣缩食”。但最近却出现了不正常的情况:先是痛经、月经延期、量少、颜色变淡;再后来就不来月经了。到医院做检查时,发现子宫已经萎缩。
节食易造成营养不良
医生如是说:控制体重、得体的着装是无可非议的,问题是要掌握好度。衣服单薄身体受寒,可致下腹部、子宫血液循环不畅,寒凝血瘀发生痛经;过度节衣缩食造成营养不良,一方面免疫力下降容易生病;另一方面体内雌性激素分泌减少,引发月经紊乱。雌性激素分泌减少还不利于皮肤血液循环以及体内脂肪的合理分布,使皮肤失去光泽和弹性,脂肪向腰部积聚。过度节食日久,还容易引发卵巢早衰、子宫萎缩,从而影响生育功能。
医生建议年轻女性,早春时节要注意“春捂秋冻”,特别要注意下腹部的保暖,以免引发痛经、月经紊乱等病;中医认为体内脂肪积聚是脾不运化造成的,可以通过调理脾胃来控制体重,而不要过度节食。
腹部脂肪是女性“守护神” 3厘米厚更健康
女性体内的脂肪对雌激素起到很大的影响,脂肪减得过多会令人体停止分泌雌激素,导致停经,还可能引发不孕。对于拥有子宫和卵巢的女性而言,脂肪还可保护内脏,维持正常的体温。健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3厘米左右,形象地说,女性腹部脂肪应该有5、6片生鱼片叠加起来那么厚。
不靠谱的“节衣缩食”
节食影响性欲
英国心理学家最近指出,过分考究所吃食品或刻意节食的人,与饮食随意的人相比,精力可能不如后者旺盛,性欲也没那么强烈,而同时,由于性欲较低,往往饮食难以节制而吃得过量,结果更加剧性欲低下,形成恶性循环。
盲目节食带来自然流产的痛
以瘦为美让很多女性为了所谓的好身材走上了节食减肥的道路,殊不知,长期的节食减肥会降低新陈代谢的速度和营养不良,增加孕早期先兆流产的几率。建议备孕的姐妹们要科学减肥,合理控制体重,顺顺利利当上准妈妈。
女性常穿塑身衣可引起不孕
塑造令自己满意的身材,不能依赖塑身衣,正像减肥不能一味地靠节食一样。而长期穿着塑身衣,还会给健康埋下隐患,如容易引发妇科疾病,严重的会造成不孕;又如塑身衣会直接压迫内脏,影响各种脏器的工作,容易引起便秘、色斑等,还会影响排汗,诱发皮肤粗糙和毛囊炎。
昨晚11点一进微博就是饭团,我跟朋友说微博好罪恶,我一进去就是饭团还大晚上的。今天就有Lili买来,只是觉得当时直接跟我说这一点,我还是比较能接受的,不会因为怕而瞒着[微笑],毕竟胆小、多变、无用顾虑太多
今天早上又跟朋友说蔡徐坤5天没发微博了,今天他就发了明信片5.0[嘻嘻]忍不住学他拿笔[哈哈][哈哈][哈哈]
我已经两天看到烤番薯了,没买,刚刚又在朋友圈看到有人买了一箱[微笑]
最近忙成,终于开始释怀终于不乱想
靠奶茶续命的日子,这叫精致穷。
今天早上又跟朋友说蔡徐坤5天没发微博了,今天他就发了明信片5.0[嘻嘻]忍不住学他拿笔[哈哈][哈哈][哈哈]
我已经两天看到烤番薯了,没买,刚刚又在朋友圈看到有人买了一箱[微笑]
最近忙成,终于开始释怀终于不乱想
靠奶茶续命的日子,这叫精致穷。
如果不是翻书柜都忘了自己买了这本书,其实电影也没看过,里面描写场景风景的句子很美,还能反映当事人的心境(这本的英文真的明显比前一本难多了...好花时间) 怎么说,该庆幸的是Einar最终变成了自己想成为的人,一路上还有Greta的陪伴与支持,艰难的时候有人不离不弃是幸运的,最后一部分看着看着就哭了,所有Lili对美好未来的预想只给我不好的预感,越大的期盼与希望往往伴随着失望,甚至绝望,小说结局虽是开放式,但后来搜了下史实,果然如我所想,心情一下子又低落了.. I didn't expect it would be sad[失望]
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