中国女排前队长惠若琪，曾被问到一个问题：“是不是顶级的运动员都不会紧张呢？”

惠若琪却说，台下的观众会紧张，但比赛者反而不紧张。

她们在比赛时，会控制自己的情绪，尽量不给其他队员增加心理压力。

因为一个消极的表情或动作，会影响到团队的整体气势，但如果是传递积极的信号，整支队伍也会变得更有信心和力量。

甚至在她们输球时，也会相互击掌，以表示鼓励和不放弃。

《整理人际关系》中有一句话：

“能量是宝贵的资源，损友会像水蛭一样附在你身上，慢慢吸走你的能量。”

保持一个好的情绪，是对他人的关照和体谅。

因为人与人之间的情绪，是会互相传染的。

对自己的情绪担责，就是对他人负责。#洞见#

比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。当你成功了，你的故事就是传奇；当你失败了，你的故事就是笑话；当你放弃了，你的故事只是一个案例；当你拒绝了，你的故事只剩一片空白；当你全力以赴了，你的故事将会是一段美好回忆。如果你连想都不敢想，那你连认输的资格都没有。

比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力，就总能遇见更好的自己。当你成功了，你的故事就是传奇；当你失败了，你的故事就是笑话；当你放弃了，你的故事只是一个案例；当你拒绝了，你的故事只剩一片空白；当你全力以赴了，你的故事将会是一段美好回忆。如果你连想都不敢想，那你连认输的资格都没有。