UCCA Edge于4月1日发起的 #诗“疫”时刻# 线上征集已经随着上海这座城市的逐渐复苏告一段落。在活动期间，我们收到了许多朋友在生活中的灵感捕捉，感谢大家在这段特殊时期的自我鼓励和相互疗愈。

本次征集活动的灵感来源于即将在#UCCA Edge# 展出的 “托马斯·迪曼德：历史的结舌”，该展览也将是艺术家#托马斯迪曼德# 在中国的首次全面回顾个展。我们期待早日与你在展览现场相见！#历史的结舌#

太鼓｜鼓，链接我心跳的频率。一周年快乐。

一下回过神才发现，5月29日。打鼓已经一年啦，这是我唯一一个发自内心喜欢并持续参与下来的爱好，现在也成了我很重要的一部分。

第一次打鼓时手上打了9、10个水泡。队长问我，你是对自己要求有多么高，对自己多么狠才会打出这么多的水泡。（至今鼓队无人能破我的纪录）

我不得不承认，太鼓给我带来自我认同的变化有多么的大，源自于鼓、源自于鼓队、来源于鼓队的每个人，都在与我同频，与我相互的能量支持。

通过鼓声去寻找自己，看见自己，并且尝试拥抱自己。于是太鼓成了自我探索、自我疗愈的媒介。也成了与我的队友们强有力的链接。

以前我的队友杨老师问我，你认为幸福是什么？

我答，是“笃定”。源于信任和信念。而这也是我在鼓队里感受到的那一份幸福。

这一年因太鼓的缘分，心灵的成长太多太多，与我的队友同在一起，将成长的痕迹，都传递在鼓声之中。

我爱你们，我爱自己，我爱太鼓。谢谢。

好书分享：《无处不在的人格》
分析十二种完全不同的人格障碍。人格障碍的定义是：性格特点在你身上过于明显，并且令人不堪忍受！
人格障碍形成的原因：一、遗传，二、后天的环境因素。

看完这本书，更有经验的辨识自己与别人的性格，更有效的应对方法并不是跟它对抗。而是接受人格障碍的倾向与特征。理解、接受人格障碍的存在，尊重改变一个人的人格是相当不容易的一件事，你需要对“改变需要时间”有足够的认知。不要跟人格障碍者作战、斗争，这有利于人际关系，也更有利于对人对己的宽容度。也是认识自己最好的疗愈方式。

十二种人格障碍如下：
1、焦虑型人格：过度紧张、自寻烦恼
2、妄想型人格：不信任和顽固
3、表演型人格：夸张与极度渴望被爱
4、强迫型人格：完美主义与固执
5、自恋型人格：自视甚高和缺乏共情
6、类精神分裂型人格：孤僻、冷漠
7、A型人格：效率高、压力大
8、抑郁型人格：悲观和自我贬低
9、依赖型人格：需要支持、害怕失去联系
10、被动攻击型人格：用迂回的方式反抗
11、逃避型人格：恐惧一切与不敢争取
12、其他人格类型：自恋+表演型、逃避+依赖型、反社会型、分裂型、施虐型、多重人格。

自我分析：以上十二种性格障碍都有，只是比例多少，难怪生命中不断吸引同类的人，透过相处、相爱与相互伤害的过程，让自己看到、看透、直到受夠来疗愈自己！

作者：[法] 弗朗索瓦·勒洛尔，精神病医生。
[法] 克里斯托夫·安德烈，法国著名心理学家。