【给膝盖不好的人提个醒：尽量少打羽毛球】打羽毛球是一项全身运动，尤其是需要脖颈后仰，可以帮助改善颈部长期固定姿势引起的僵硬不适，适合肩颈不好的人。但是，打羽毛球过程中需要用到移动、跳跃、转体、挥拍等动作。当发生急停、紧急变向、跌倒、弹跳等情况时，对膝盖本身有损伤的人来说，是一种较大的冲击。如果这个冲击力使膝关节胫骨外翻，还容易引起内侧副韧带损伤。建议#膝盖不好的人少打羽毛球#，可以选择骑车、游泳等运动。（来源：生命时报）
#安全常伴#
【给膝盖不好的人提个醒：尽量少打羽毛球】打羽毛球是一项全身运动，尤其是需要脖颈后仰，可以帮助改善颈部长期固定姿势引起的僵硬不适，适合肩颈不好的人。但是，打羽毛球过程中需要用到移动、跳跃、转体、挥拍等动作。当发生急停、紧急变向、跌倒、弹跳等情况时，对膝盖本身有损伤的人来说，是一种较大的冲击。如果这个冲击力使膝关节胫骨外翻，还容易引起内侧副韧带损伤。建议#膝盖不好的人少打羽毛球#，可以选择骑车、游泳等运动。
via@生命时报
【给膝盖不好的人提个醒：尽量少打羽毛球】打羽毛球是一项全身运动，尤其是需要脖颈后仰，可以帮助改善颈部长期固定姿势引起的僵硬不适，适合肩颈不好的人。但是，打羽毛球过程中需要用到移动、跳跃、转体、挥拍等动作。当发生急停、紧急变向、跌倒、弹跳等情况时，对膝盖本身有损伤的人来说，是一种较大的冲击。如果这个冲击力使膝关节胫骨外翻，还容易引起内侧副韧带损伤。建议#膝盖不好的人少打羽毛球#，可以选择骑车、游泳等运动。
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【给膝盖不好的人提个醒：尽量少打羽毛球】打羽毛球是一项全身运动，尤其是需要脖颈后仰，可以帮助改善颈部长期固定姿势引起的僵硬不适，适合肩颈不好的人。但是，打羽毛球过程中需要用到移动、跳跃、转体、挥拍等动作。当发生急停、紧急变向、跌倒、弹跳等情况时，对膝盖本身有损伤的人来说，是一种较大的冲击。如果这个冲击力使膝关节胫骨外翻，还容易引起内侧副韧带损伤。建议#膝盖不好的人少打羽毛球#，可以选择骑车、游泳等运动。（生命时报）
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