对大部分人来说,人生不如意之事,十有八九。你总爱上不爱你的人,也总会被你不爱的人爱上,你生命中许多人路过,又不断有人离去。而这些爱恨离别,都是人生。
很多年以后,你已经垂垂老矣。笑着给孙子讲当年你爱上的他,你不知道你是老了记忆力不好了还是怎么了,怎么回忆都想不起来当年那个笑得很好看的人。当年,你的每一次注视、每一句问候,都装满了期待,但是现在你发现,你忘了那些细节了。原来那些,当年觉得怎么都过不去的事情,随着时间都会风轻云淡啊。
很多年以后,你已经垂垂老矣。笑着给孙子讲当年你爱上的他,你不知道你是老了记忆力不好了还是怎么了,怎么回忆都想不起来当年那个笑得很好看的人。当年,你的每一次注视、每一句问候,都装满了期待,但是现在你发现,你忘了那些细节了。原来那些,当年觉得怎么都过不去的事情,随着时间都会风轻云淡啊。
小时候缺爱的孩子长大后会怎样?
小时候,当照顾我们的人(父母或长辈)让我们期望落空的时候,我们通常会做一些重要的决定,这些决定可能是:我再也不要感受到这种感觉了,为了达到这个目的,我必须做出一个相应的行为,来保护自己。
所以,五花八门的防御机制就被我们建立起来了:
决定:我做什么都会受到责罚,那么,从此以后,我做事都要被动,并且小心翼翼。
感受:动辄得咎,我总会犯错。
决定:父母让我失望,那么,我从此再也不要相信别人,要始终怀疑别人的承诺。
感受:被背叛、辜负。
决定:父母吵架、打架,让我惊恐不已,我决定以后不跟任何人起冲突,我要隐藏自己,避免冲突。
感受:我的真实想法是宁可受委屈、憋着,就是不能说出来。
决定:爸爸或妈妈无故责备、体罚我,我决定把对他们的感情冻结起来,爱恨一起打包放入心中的冰箱里。
感受:没有人理解我,他们如果看到真正的我,也会不喜欢我,所以我不能太向别人敞开心扉,因为他们会伤害我。
决定:爸爸或妈妈剥夺了我应有的一些权利,我决定,不让任何人再侵占我的利益或剥夺我的权益。
感受:别人都是来剥削我、占我便宜的。
决定:爸爸或妈妈太难取悦了,我感觉不到他们的爱,所以我必须让自己有用,并且做很多事情,才能换取他们的爱。
感受:别人不会爱我的本来样貌,所以我必须用付出来交换爱。
就这样,我们小时候对这个世界的种种误解,让我们建立了自己在关系中的态度。
为什么是误解?
其实每一个孩子都有自己的独特性和可爱的地方,父母没能让孩子感受到被欣赏和被爱,所以孩子就会误认为是自己不够好。
而事实是:有些父母根本没有能力给出爱,他们自顾不暇,智慧不够,意识层次比较低,根本不懂得怎么爱孩子。
我们带着这样的创伤长大,心中有一个(或几个)“坏人”,首先觉得自己不够好,然后就是父母不好,亏待了我们。所以,几乎每个孩子都对父母有着他们没有意识到或是不敢承认的怨气。
这股怨气尾随着我们,进入亲密关系中,因为亲密关系是我们需要敞开心扉和最亲近的关系,所以,我们常常把这股怨气投射在亲密关系里,把对方变成我们心目中的那个“坏人”。
我就常常被亲密的孩子投射成“坏妈妈”,对我有着不成比例的怨恨,浑然忘了我曾经为他们付出了多少。
当然,我在关系中,总是以大量的付出来换取爱,而对方显然不会让我失望,一定会变成我心目中的白眼狼——享受了我那么多的好处,还是不懂得珍惜,反而辜负我。
最好玩的是,因为带着这样的创伤和感受,我们在亲密关系中,往往会不自觉地创造、复制和父母之间的关系模式,浑然不觉对方只是个替代品、牺牲者和情感投射板。
——《情绪自由 人生更轻盈》
小时候,当照顾我们的人(父母或长辈)让我们期望落空的时候,我们通常会做一些重要的决定,这些决定可能是:我再也不要感受到这种感觉了,为了达到这个目的,我必须做出一个相应的行为,来保护自己。
所以,五花八门的防御机制就被我们建立起来了:
决定:我做什么都会受到责罚,那么,从此以后,我做事都要被动,并且小心翼翼。
感受:动辄得咎,我总会犯错。
决定:父母让我失望,那么,我从此再也不要相信别人,要始终怀疑别人的承诺。
感受:被背叛、辜负。
决定:父母吵架、打架,让我惊恐不已,我决定以后不跟任何人起冲突,我要隐藏自己,避免冲突。
感受:我的真实想法是宁可受委屈、憋着,就是不能说出来。
决定:爸爸或妈妈无故责备、体罚我,我决定把对他们的感情冻结起来,爱恨一起打包放入心中的冰箱里。
感受:没有人理解我,他们如果看到真正的我,也会不喜欢我,所以我不能太向别人敞开心扉,因为他们会伤害我。
决定:爸爸或妈妈剥夺了我应有的一些权利,我决定,不让任何人再侵占我的利益或剥夺我的权益。
感受:别人都是来剥削我、占我便宜的。
决定:爸爸或妈妈太难取悦了,我感觉不到他们的爱,所以我必须让自己有用,并且做很多事情,才能换取他们的爱。
感受:别人不会爱我的本来样貌,所以我必须用付出来交换爱。
就这样,我们小时候对这个世界的种种误解,让我们建立了自己在关系中的态度。
为什么是误解?
其实每一个孩子都有自己的独特性和可爱的地方,父母没能让孩子感受到被欣赏和被爱,所以孩子就会误认为是自己不够好。
而事实是:有些父母根本没有能力给出爱,他们自顾不暇,智慧不够,意识层次比较低,根本不懂得怎么爱孩子。
我们带着这样的创伤长大,心中有一个(或几个)“坏人”,首先觉得自己不够好,然后就是父母不好,亏待了我们。所以,几乎每个孩子都对父母有着他们没有意识到或是不敢承认的怨气。
这股怨气尾随着我们,进入亲密关系中,因为亲密关系是我们需要敞开心扉和最亲近的关系,所以,我们常常把这股怨气投射在亲密关系里,把对方变成我们心目中的那个“坏人”。
我就常常被亲密的孩子投射成“坏妈妈”,对我有着不成比例的怨恨,浑然忘了我曾经为他们付出了多少。
当然,我在关系中,总是以大量的付出来换取爱,而对方显然不会让我失望,一定会变成我心目中的白眼狼——享受了我那么多的好处,还是不懂得珍惜,反而辜负我。
最好玩的是,因为带着这样的创伤和感受,我们在亲密关系中,往往会不自觉地创造、复制和父母之间的关系模式,浑然不觉对方只是个替代品、牺牲者和情感投射板。
——《情绪自由 人生更轻盈》
#studyaccount[超话]#
愿永远可以成为我想成为的人
可以永远横冲直撞,爱恨分明
一如年少时的模样。
永远希望自己
对年少的每一个选择都甘之如饴。
换了最初的选择以后,所有都在重新搜集,又能更早的脱离苦海,后来觉得好像喜不喜欢不是那么重要了,和卷王专业在一起的三年也都还好,哪怕这场选择是错的,也要一只错到十二月,两年很快的吧。
愿永远可以成为我想成为的人
可以永远横冲直撞,爱恨分明
一如年少时的模样。
永远希望自己
对年少的每一个选择都甘之如饴。
换了最初的选择以后,所有都在重新搜集,又能更早的脱离苦海,后来觉得好像喜不喜欢不是那么重要了,和卷王专业在一起的三年也都还好,哪怕这场选择是错的,也要一只错到十二月,两年很快的吧。
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