保持阅读这件事真的很重要,一段时间不看书,就会真实地感受到自己脑子都变得迟钝、混沌了,整个人的行为方式也越发没有章法,实在是很影响生活体验。
最近在看心理学的书籍,我发现比起其他类型的书籍,心理学似乎更对我胃口。我本身是一个特别“拧巴”的人,总是在焦虑中作无谓的挣扎,容易在两极中反复横跳、患得患失,容易对自己、对世界悲观。这是我长久的“病症”,也长久以来对我造成巨大的“内耗”。直到这半年开始接触心理学的书,我逐渐更深入地认识自己,慢慢摸到自己的“症结”所在,开始有针对性的选择书籍对症下药。
自我修复其实不是件容易的事,首先,要认识自己(这个我做到了)。其次,接受“病症”存在的合理性;最后,自我改造,这一步最难,需要快速地消化书中的观点为己所用,再用它们和存在已久的错误世界观作对抗,这对我来说很难,但我在努力
分享一段最近看到的对我来说“很有用”的话【如果要改变对世界或自己的看法就必须改变自己与世界的沟通方式】,“我”和世界是互相映射的,我无法决定世界给予我什么,但我能决定如何利用我所得到的一切,这里面大有学问……
最近在看心理学的书籍,我发现比起其他类型的书籍,心理学似乎更对我胃口。我本身是一个特别“拧巴”的人,总是在焦虑中作无谓的挣扎,容易在两极中反复横跳、患得患失,容易对自己、对世界悲观。这是我长久的“病症”,也长久以来对我造成巨大的“内耗”。直到这半年开始接触心理学的书,我逐渐更深入地认识自己,慢慢摸到自己的“症结”所在,开始有针对性的选择书籍对症下药。
自我修复其实不是件容易的事,首先,要认识自己(这个我做到了)。其次,接受“病症”存在的合理性;最后,自我改造,这一步最难,需要快速地消化书中的观点为己所用,再用它们和存在已久的错误世界观作对抗,这对我来说很难,但我在努力
分享一段最近看到的对我来说“很有用”的话【如果要改变对世界或自己的看法就必须改变自己与世界的沟通方式】,“我”和世界是互相映射的,我无法决定世界给予我什么,但我能决定如何利用我所得到的一切,这里面大有学问……
#相柳[超话]#好奇小时候的相柳吗?
从图1️⃣女主的爹还有图2️⃣3️⃣4️⃣珞迦这个小男孩
幼时的经历,可以看到一些相柳当年的影子
(敢想吗,相柳只会更惨,毕竟他还不是人形,他也没有他们幸运)
如果我们也经历那么多,已经独自努力对抗命运了,到最后还要被一些莫名其妙的人说没有那些天之骄子讨喜,那颗恢复了一点生机的心怕是又被一盆冷水淋透了吧
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幼时的经历,可以看到一些相柳当年的影子
(敢想吗,相柳只会更惨,毕竟他还不是人形,他也没有他们幸运)
如果我们也经历那么多,已经独自努力对抗命运了,到最后还要被一些莫名其妙的人说没有那些天之骄子讨喜,那颗恢复了一点生机的心怕是又被一盆冷水淋透了吧
记录日常就是保持热爱
给努力调整的自己竖个大拇指
吃吃喝喝,食欲是所有欲望中最能轻松满足的,可是很多时候,因为身材的焦虑,人们刻意去抑制它,想尽各种办法,与之对抗,无所不用其极。我们尽最大的努力满足物欲,也用同样的努力对抗食欲,好矛盾也好残忍。享受食物带给我们的饱腹和味觉体验,善待自己的身体和灵魂,慢慢来,这样才会快一点!
给努力调整的自己竖个大拇指
吃吃喝喝,食欲是所有欲望中最能轻松满足的,可是很多时候,因为身材的焦虑,人们刻意去抑制它,想尽各种办法,与之对抗,无所不用其极。我们尽最大的努力满足物欲,也用同样的努力对抗食欲,好矛盾也好残忍。享受食物带给我们的饱腹和味觉体验,善待自己的身体和灵魂,慢慢来,这样才会快一点!
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