#长期低头对颈椎伤害有多大##微博健康公开课#
经常看手机，你的颈椎还好吗？
现代社会，电子产品流行，经常看到小朋友抱着手机玩游戏、看动画片。
近年来，颈椎病患者呈现出低龄化趋势，长时间低头让不少人陷入颈部酸痛、僵硬，活动范围受限等痛苦之中。

有的朋友会说，想要工作上进，就要全力拼命，哪怕身体受罪，只能默默流泪。

你可以自查一下：如果经常落枕，脖子转动的时候咔咔响，有的时候伴随头晕、耳鸣、上肢麻木等状况，就是颈椎有问题了！

每天减少看手机的时间，端正坐姿，减少久坐，每个小时起来活动5分钟，可以自我尝试麦肯基颈椎疗法。

#方老视点[超话]# 近日深圳街头上，一女孩紧拥男友，然而男友却奋力挣脱，他口中直呼，“下辈子再相遇，三十万的彩礼，我爸妈实在拿不出”。

只见这个女孩盘着头发，面容姣好，她上身穿着浅黄色的紧身T桖，下身穿着白裤子，看上去美丽大方，男孩子，运动裤黑T桖，看上去英俊帅气，还真是很登对。

女孩子奋力的抱着男孩子，男孩却拼命的挣脱，他拿不出30万的彩礼，给不了女孩子所要的幸福，宁愿选择放弃。

有网友说，“何必呢，又想要钱又想要人，两人真心相爱想在一起的话，意思意思差不多就可以了”。

也有网友说，“我就一个女儿，也不缺这30w，但是如果这男孩这点钱都凑不齐，我还真得好好考虑！而且我宝贝从小衣食无忧的，他们俩真在一起了，幸福的几率有多大？”

还有网友说，“为啥彩礼非要父母拿？男的只要努力，这个社会一年赚个十万八万的完全不是问题。但是三十万确实有点多了，如果两个人真心彼此相爱，完全可以商量”。（来自 一本学长）#带着微博走天下#

成功管理法则

美国石油大王保罗·盖帝有一句非常经典的话，被后人称为盖帝法则：想要成功，就必须接受两项事实：第一是会不断地碰见难题，第二是必须用最迅速有效的方法去解决这些难题。他用一生的实践，总结出了事业成功的十大法则：
1．专精：在商场打滚几乎没有例外，要赚大钱必定要选择自己最熟悉、最了解的行业。在对那个行业未摸熟之前，别莽撞开始。
2．躬亲：经营事业必须事必躬亲，别指望部属会为你卖命，如果他们会的话，就不会是部属了。交待属下的事，一定要追踪监督。
3．目标：成功商人唯一的目标就是，为更多的人提供更价廉物美的产品或服务。
4．品质：重视消费者的权益，提供品质保证，才能建立信誉，赢得消费大众的信赖。
5．改进：永远不能自满，必须不断地精益求精，以便能降低成本与提高生产力。
6．市场：精明的商人永远在开发新市场，永远走在别人的前头。
7．冒险：商人必须有冒险的勇气，不敢冒险就丧失许多成功的机会。
8．扩张：商人不可揠苗助长，盲目扩张，可是逮到良机，就要勇于扩张。
9．节俭：它是经商成功的必备条件，不论在公务或私务，都应严格控制，绝不浪费。
10．责任；任何一位成功的商人，不管他的事业有多大，也不论他累积了多少财富，他必须永远记得他对员工、股东以及社会大众的责任。