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#喂养误区：蔬菜，水果必须削皮吃#很多父母都认为，蔬菜瓜果的皮是不卫生的，总想去掉皮食用。 明智之举：殊不知在你去掉皮的同时，也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，而苹果皮中含有大量铁质。正确的做法应该是：充分清洁蔬菜水果表皮以后，连皮一起吃。精白米、面类，是生活中常食用的食品，颇受人们的欢迎，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用。因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。 https://t.cn/A6Ip3EsD

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#多多爱美食[超话]##吃货在这里##美食分享[超话]# hello everyone！吃货又来分享各种好吃好喝好用啦，睁开眼睛仔细看哈～
喜旺香辣卤味猪蹄
喜旺猪蹄竟然出香辣口味的啦，必须火速安排一箱，没成想快递挺给力两天就收到。
不得不说口感属实惊艳到我了，大块的猪蹄，香辣入味，Q弹口感，啃一口还想再啃十口，有种停不下来的赶脚，而且她家这个辣的特别过瘾，出门野餐或晚上追剧时必须安排上！
对了，看看猪蹄上这满满的胶原蛋白，多吃还能美容呐！
黄小猪人参鸡肉鲜滚粥
发现现在普通的粥已经完全hold不住我了，我现在只喜欢喝黄小猪家的粥，还必须是人参鸡肉鲜滚粥，哈哈哈。
不得不说，黄小猪鲜滚粥里边的配料太足了，整根人参，大块鸡肉，软糯口感，好喝的不要不要，感觉在高级饭店也喝不到这么美味的粥，简直绝绝子！！！
附送的元气小菜也是极好的，盐焗鸡蛋Q弹好吃，神福渍酸甜爽口，山药片脆香脆香的，地道的重庆麻花又香又酥。
早餐喝上一碗营养丰富，午餐喝它瞬间元气满满，她家还有什么鲍鱼，海参粥啥的，已经下单，太期待啦！！！
神气水牛纯奶
怎么会有这么好喝的牛奶呀，也太香了吧，纯纯的口感，浓浓的奶味，喝一口还想再喝十口，我家两个宝宝都抢着喝，瓶子小小只也好可爱，必须无限回购！
巧妈妈芝士果冻布丁
芝士味的果冻布丁怎么可以这么好吃，浓郁的芝士味，Q弹的口感，简直美味无比，里边还有大块果肉，芝士海盐和白桃味道也各有千秋，大人小孩都爱喝没错了。
一伯免煮酸梅汤
没想到自己在家也能喝上酸梅汤了，关键人家是免煮的，一冲一泡就ok，味道还特正宗，酸甜可口，清新口感，9大配料，还无添加无香精，夏天暑热天气喝上一杯真是绝了！
元气森林微气泡水
呷哺呷哺火锅蘸料
这么好吃的火锅蘸料我怎么才发现啊！！！
不得不说，蘸料简直就是火锅的灵魂所在，就算食材再丰富，没有好的火锅蘸料都get不到它真正美味的点！
呷哺呷哺家的这个蘸料包是AB包版，吃前充分搅拌就好，真的太香太好吃了，用它蘸肉或蔬菜，好吃到爆！
开米kami浓缩果蔬净
周围亲戚朋友都被我安利到了，这个开米果蔬净快人手一瓶了都，洗蔬菜瓜果真的太香了！
它是椰子油等天然成分制成的，无添加特别健康，因为是浓缩型的，每次清洗是滴上几滴就ok，它能去除90多种农残，还能抑菌无残留，反正用它清洗表放心超干净，老妈也对它赞不绝口的。 https://t.cn/RJLBf0G