ᴅ̆̈ᴀ̆̈ʏ̆̈5⃣️8⃣️日饮食：
早餐：美式
午餐：锡纸粉|两个卤蛋
晚餐：全麦面包|排骨|玉米粒|希腊酸奶
加餐：️
喝水量：800ml
运动量：anna姐无深蹲36分钟有氧

帕姐10分钟内啡肽
️️：️


谨记三分练七分吃 还是一身肥肉无语了帕姐这个新的10分钟内啡肽太牛了 动作很简单真的暴汗 饮食浅控制一下吧[困]吃了碳水就困 我困了

#小鸡仔的日常# 第四个儿童节咯
这次儿童节其实挺抱歉的，最近实在太忙，小朋友的礼物也是下班的时候匆忙买的，好在我记着他心心念念的艾克斯奥特曼。
关于自己的仪式感，这些年已经逐渐淡出了我的生活。但孩子的快乐很简单，作为妈妈，我尽量争取可以满足孩子的心愿，让他可以在每一个节日感受到我们满满的爱。
因为有爱的孩子未来才更有爱。[心][心][心]

吵架不记仇，这三个星座很简单很洒脱！

白羊座

白羊属于那种扭脸就忘的星座，虽然脾气大，跟你闹起来的时候，简直奔着鱼死网破的狠劲去的，但是事后，只要给个台阶，白羊瞬间就撒火了。

而且火气一下去，白羊自己也会反思自己是不是有点过分了，别说他们不会跟你记仇，甚至会觉得吵了说明咱们亲近，不会对你有什么不好的想法，不过前提是你们的关系真的很铁。

射手座

射手不记仇，是因为他们才不想因为记仇毁了自己的好心情，而且射手确实是心态挺好的星座，比较洒脱，啥事都不爱计较，关键他们也不觉得有什么大事，值得他们不痛快的。

拥有情绪是很正常的一件事情，射手虽然是好脾气，但是也会有发怒不开心的时候，可是因为这些让自己长期处于负面情绪，那就不是射手会做的事情了。

狮子座

别看狮子脾气大，但是他们还真的不怎么记仇，狮子本来就是挺大气的星座，不爱为点鸡毛蒜皮的事情没完，那种斤斤计较的样子，他们自己都觉得自己挺丢人的。

所以跟狮子吵架，基本都是床头打架床尾和，除了有关自尊问题特别在意，其他都是小事，在这些问题上，狮子比较洒脱，尤其是自己真正在意的人，就更是宽容。

#十二星座# #星座性格#