食不过饱

葛洪曾说：不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮。饮不过多。

任何事情都有一个度，吃饭也是一样。

吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

人的欲望就跟吃饭一样，吃得越多不见是一件好事。

有期望固然是好的，可期望越多，流露出的贪心、欲望也就越多。

吃得越多，期望越大，失望就会越大。

少了欲望，多些满足，生活才会圆满快乐。

今天中午老板突然请吃饭，又聊了一下直播时如何把“人均观看时长”的数据拉上来，虽然昨天讲了一遍，但是印象不深刻，今天又大概的讲了一遍之后，脑子里突然明白需要怎么讲了（可以帮助我很好的脱稿）

他说：无论在哪里我们都需要把停留和互动深深印在脑子里，就算现在不直播，你在某一个地方你也要随时把这些话术说出来。

比如我们得让不喝汤的人喝下这碗汤，那我们就需要通过一些话术，比如说出这碗汤的营养价值，不喝有什么损失，谁谁谁喝过等等……

下午拍完直播素材后，晚上在家重新按着素材说了一部分后，发现自己其实有一点对于干货的部分可以脱稿了，只是互动和停留话术需要再加强一点。（一直觉得自己脑子笨，不会说话）

晚上的时候对于一些直播素材没有思路，不知道怎么去排版或者怎么准备，我发现当我把我脑子里想到的东西一点一点记下来后，我的思路就打开了。非常开心！[馋嘴]

虽然很忙，但也算充实，其实我是一个很喜欢躺平的人，但是公司一直在推着我往前走[加油]

明天直播时：
1⃣️卖课始终记得点击商品的“讲解”
2⃣️多让大家给我点赞
3⃣️多戳痛点、多互动、多做停留（接下来讲什么，不听这个内容你会有什么损失）
4⃣️坚持（说有很多知识主播创收训练营的主播现在不直播后，俺也是很惊讶的）

浅发一下最近
✨又是吃面条子的一天
✨好爱吃水果，但是最近都没空买水果了，而且没有冰箱好容易坏！！第一见吃黄皮火龙果，有点新奇！
✨煲仔饭真费牙！最近喜欢喝汤！
✨各种路边小吃
✨吃饭要配饮料喝
✨好久没喝过胡辣汤了！我真的好爱胡辣汤 最近很喜欢吃凉菜➕饼

网上买了甜水面吃
✨又是面条子➕麻辣拌
✨袁老四火锅我爱了！！！！
✨这家吃虾星球挺不错，装修都是我喜欢的元素！