画梅这条视频把所有护肤忠告都讲的好细致！！
纠正了我好多护肤误区[开学季]
分享个文字版功课给大家 有需要的也可以去看原视频！

什么是健康的皮肤
健康的皮肤是不脆弱，不泛红，不粗糙，不干燥，不长痘，当皮肤做到这五点，再去追求美白和抗老，有多少人都没做到，就去追求美白和抗老，结果翻车，脸烂了。

肤质变化很快
长时间认为自己的肤质是某一种肤质，其实肤质的变化非常快，肤质会根据年龄，季节气候，地点改变，会因为昨晚用的护肤品，护肤方式改变，比如最近在用早c晚 a，从中性皮变成干皮，再比如昨晚用了非常滋润的护肤品，所以出油很厉害，就是个油皮。

修护很重要
修护对于所有人都至关重要，不管是不是敏肌，每天都需要使用修护类的产品，好皮肤不是制出来的，是养出来的，任何人都有可能变成敏肌，白天十六个小时皮肤受到的损伤，在短时间内是看不见的，放任不管，就会变严重，晚上八个小时要抓紧修复回来。

精简护肤才是王道
皮肤越是不好，护肤品越多，天天换着用，一次用一堆，一点效果都没有，甚至皮肤更差了，还坚信不疑的认为用的越多效果越好。
精简护肤才是王道，每天用的护肤品加上防晒，顶多五个，不可以超过，用到空瓶，用到觉得没有效果，用到皮肤觉得不需要它的效果，觉得很难用了，再换。

斑点毛孔黑眼圈问题
关于斑点，毛孔，黑眼圈的问题，护肤品基本上改善不了，记住这句话不要怀疑。

清洁泥膜的作用
清洁泥膜清不了黑头，主要作用是疏通毛孔，清洁皮肤细小褶皱里的污垢，黑头就是松动作用，让黑头松动而已，后续还需要用刮棒把黑头刮出来，用完之后不用刮棒刮出来，黑头不会消失。

#微博健康护肤月# #护肤知识充电站# 每天涂抹七八层护肤品皮肤依旧不好？？关于护肤我想告诉你两个很关键的法则。

（1）护肤保养≠涂涂抹抹！事实上，只要是对皮肤有好处的做法都是护肤保养！只是盲目的涂涂抹抹，是不能护肤的。
（2）对于想要通过涂抹护肤品来保养皮肤的集美，护肤品真的不是一定要按照商家宣传的方法一个不落的全都用上才好。到底什么时候应该用，又应该用哪些，这都需要根据自己皮肤的实际状况来确定！

你平时的护肤流程是什么呢？快来跟大家分享一下吧。

#你的白发可逆吗##微博健康护肤月#
老同学见面第一句，你的头发还好吗[允悲]关于头发，除了脱发最让人烦恼的就是头发变白。

▪️为什么头发长着长着变白了？
主要是因为头发“老化”。随着我们年龄的增长，毛囊经过多个生长周期以后，色素细胞开始老化，清除制造黑色素过程中产生的自由基能力降低，并且停止供应黑色素给相邻的角质细胞，就长出了白头发。

▫️什么因素导致头发变白？
除了遗传因素外，还有恶性贫血、甲状腺功能异常、自身免疫疾病等疾病因素；微量元素缺乏；吸烟；精神压力大；酗酒等，这些都会影响头发变白。

▪️拔一根白头发长出十根，是真的吗？
这种说法多少有些夸张了[抱抱]我们每个毛囊单位由1～3个毛囊组成，拔了一根也就是说可能会有1～3根毛发长出。
但要注意长期反复拔出头发容易毛囊发炎，甚至导致毛囊被破坏，就长不出头发了❌