荔枝炒肉

准备食材如下：里脊肉500克，荔枝20只，食盐1茶匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，老抽1茶匙，淀粉1汤匙

具体做法如下：将里脊肉切成较大块的薄片，然后将里脊肉放入汤碗，加入1茶匙食盐，加入1汤匙生抽，加入1汤匙蚝油，加入1茶匙老抽，加入1汤匙淀粉，然后用手抓匀，腌制一会备用！荔枝去壳去核，装盘备用！接着起锅加油烧热，油可以稍微多一些，然后将腌制好的里脊肉，放入锅中，滑至8成熟捞出，锅内留底油，放入荔枝肉，大火翻炒30秒，把荔枝肉炒软，再倒入里脊肉，翻炒均匀至断生即可出锅！#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#

烧饼带饼嫂上美食节目，吴昕问：所以她做饭，你是百分之百有信心能吃出来吗？一句话给饼哥逗乐了：她不做饭。吴昕惊讶地瞪大了眼睛：你做饭？烧饼表示，饼嫂那是十指不沾阳春水。吴昕这一看就是没做功课，不仅是烧饼，德云社里男人做饭几乎是个传统吧，郭德纲、岳云鹏、孟鹤堂都是会做饭的。

饼哥看似粗心的莽撞人，其实心可细着呢。在节目中，饼嫂爆料，之前烧饼老出差，她又不会做饭，所以每次出差前就会炖一大锅牛肉，按照一餐的分量分装成小袋冻起来，需要吃的时候，热一下就行。这也太贴心了吧。

吴昕惊呼：没想到你能细致到这个程度。饼哥云淡风轻地表示，如果一大锅一起冻，那每次吃的时候就得热一锅，弄成一人份就方便多了。饼哥这宠妻绝对是专业的，值得男性朋友们学起来哦。

荔枝水果捞

准备食材如下：荔枝300克，蓝莓120克，火龙果1个，西瓜200克，老冰糖50克，纯净水1200毫升

具体做法如下：火龙果和西瓜，放冰箱冷冻，荔枝洗净去剥壳去核，荔枝和蓝莓洗净沥水，接着将荔枝肉加1200毫升纯净水，煮7分钟，放入蓝莓，再煮3分钟，趁热加入老冰糖，搅拌融化后放晾备用，接着把冰冻的西瓜和火龙果，切小块，碗的底部先放上切块的西瓜和火龙果，最上面舀上荔枝，蓝莓和糖水，即可美美的享用了。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#