馒头铺随想

昨天散步经过东四北大街福兴隆馒头铺，买到了豆包。挺大的豆包2.5元一个，当晚餐干粮，半个就够。养生知识上都说，适当吃点豆子是好的。

前段时间因防疫，该店也关门了一段时间。其实，它店面很小，本来仅有外卖，没有堂食，一字柜台若外移二市尺依门放置，则等于室外摆摊。居委会干部们当初如果工作做得更细一点，这家店是可以放他们一马，继续营业的。

防疫层层加码，“一刀切”，被垢病己久。老纠正不了，是因为行政机构只层层对上负责，对百姓缺乏敬畏。这事如何解决？

读《论语》仲弓问仁，子曰：“出门如见大宾，使民如承大祭。”仲弓即冉雍，孔子认为在弟子中他将来是可以当大领袖的人物。他问仁，孔子从仁要发自内心、依仁做事角度加以引导。他说，当领导，出门对待人民要像见贵宾一样恭敬、诚垦和有礼貌；处理老百姓的事，要像祭奠祖宗那样谨慎和敬畏，有如对待神灵一样。

紧接着，孔子进一步嘱咐：“己所不欲，勿施于人。在邦无怨，在家无怨。”“已所不欲、勿施于人”这八个字可重要了，二千多年来中国人耳熟能详，1998年全世界100多个宗教组织发表＂普世伦理宣言＂，也将其写进了进去。“在邦无怨、在家无怨”，是说你在岗位上，不要怨老百姓工作不好做，难弄；在家独处，不要怨自己命不好，摊上这份倒霉差事。怨天尤人，都不是仁。

仲弓听了老师的话后说：“雍虽不敏，请事斯语矣！”即我虽然不聪明、智慧，但我以后做事一定照着老师的话去做，朝这个方向去努力。相信仲弓能做到言行一致，孔子没看错人，仲弓可当大任。

日常二三事儿

大概是受我妈影响，一直很喜欢中医养生知识，了解一些日常保健穴位和身体经络走向，也受益于此。最近对面部刮痧拨筋开始感兴趣，希望我可以学有所用。

开始试着读“心流”这本书，学会保持内心秩序的平衡，体验心流，找到家庭、生活、工作的节奏感。

最近有在跟老公探讨“关于如何正确看待原生大家庭与小家庭的关系” 。
不意外但很幸运，两人想法一致，我们主张婚后永远要把夫妻关系放在第一位，自己小家庭的事情自己小家庭做主，两个家庭之间保持相对独立也相互帮助，父母该退出就要退出，子女该拒绝就要拒绝，当然这中间就要通过智慧、爱和彼此尊重来保持平衡，而不是通过道理。最重要的是夫妻同心，彼此尊重，多多有效沟通。

#小明医生说#
小奥提示，梅雨季节将至。面对高温高湿的梅雨季，我们该如何养生呢[思考]

1⃣️尽量少吃冰饮，宜多食用健脾祛湿之品，例如生姜、山药、薏苡仁等；
2⃣️梅雨天气气压低，人体血液含氧量相对低，适当运动提高人体耐氧量以防头晕；
3⃣️注意劳逸结合，过度疲劳容易导致湿邪趁虚而入。

跟着小奥学养生知识，身体倍儿棒[打call]