辣妈养成记|哪有什么辣妈焦虑❓❓❓
‍‍当妈后的变化能有多大❓
❗️曾经拧瓶盖都要使劲儿，现在轻松单手抱娃
❗️曾经爱背精致小挎包，现在换成塞满宝宝用品的大包
❗️曾经是魔鬼身材的小仙女，[生气R]现在是身材走样的黄脸婆
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遥想当年在大街上看到宝妈，曾发誓绝不跟她一样
甚至还幻想过以后有了宝宝保准是一名辣妈
然而自从有了宝宝，辣妈这个词却雨女无瓜
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想要变成辣妈，这份攻略你一定不要错过
首先，减脂食物吃起来‼️
低碳主食
紫薯、糙米、燕麦、魔芋、玉米、南瓜
低脂食物
紫甘蓝、生菜、黄瓜、海带、秋葵、胡萝卜
高蛋白食物
鸡胸肉、牛肉、虾肉、鱼肉、扇贝肉、鹌鹑蛋
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其次，有一副好肠道很重要‼️
肠道是人体重要的消化、吸收和排毒器官
肠道功能不佳，身体就会频频发出警报：
[黑线]体重增加、长出小肚腩、肌肤发黄粗糙……
因此，可吃益生菌调节肠道，改善肠道功能！
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吃菌还得是森下仁丹Bifina S晶球益生菌
✅益生菌经得起考验
1️⃣BB536筛选自亚洲婴儿，hin亲和东方人体质
2️⃣有FDA认证，被安全使用超过半个世纪
3️⃣有近200篇论文证明BB536有益人体健康，可以放心食用
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✅益生菌存活率高
三层晶球包裹，活菌存活率最高可达90%。益生菌抵抗住胃酸与水的压力，长久定植肠道解决问题。
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每日1️⃣条森下仁丹Bifina EX晶球益生菌
稳住辣妈人设，哪有什么辣妈焦虑‼
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#辣妈保养#如果你的斑点属于表浅斑，例如：雀斑、肝斑、晒斑、老人斑及发炎后的色素沉淀，由于这些斑点的黑色素大多集中于肌肤表皮，所以可以借由淡斑保养品的代谢、阻断、还原等作用将黑色素去除，只要方法得宜，基本上是有可能将小、不明显的斑点去除，或者让斑点的颜色变浅、面积变小。 #时尚她他# #时尚美妆#

叶倩很自然的老态，60岁已满头白发，脸干枯没了脂肪撑不起来辣妈时尚范.2022/04/12 20:46叶倩以前整个人打扮的确实看起来是比较年轻的那一种，但是感觉随着时间的流失，现在整个人是越来越接地气了，可以看到他整个人衰老的速度看起来也是比较的自然，完全没有进行遮遮掩掩的，而且现在的岁数60岁了，所以可以看到她头发真的是白了挺多的，她的头发长度就是比较短，但是也没有说故意的去遮遮掩掩的，而且他的脸也是变得比较的干瘦，感觉没有了脂肪真的是撑不起来呀