小儿积食最怕的六种食物
​小儿积食的表现：
◆食欲：胃口差，饭量变小，不想吃饭。
◆细节：腹部胀满、舌苔厚且发白、口气酸臭、放屁臭，鼻梁两侧发青、面色发黄。
◆睡眠：多次翻身、睡觉不踏实。
◆便状：大便干硬或腹泻呕吐。

小儿积食如何调理，哪些食物消食作用好呢，怎么搭配来吃。
首先调理小儿积食基础有六宝。

山楂、炒麦芽、炒谷芽、陈皮、蜜枣、茯苓
（笔记图片中已介绍，大家可以收藏起来，方便查找）

如何搭配起来喝呢。分享三个配方：
⭐️一、小谷麦汤（积食较轻）：谷芽9克、麦芽9克、茯苓9克、淮山9克、蜜枣1个。
⭐️二、谷麦安秋汤（积食较重，症状明显）：炒谷芽10克、炒麦芽8克、陈皮2克、乌梅5克、百合8克，莲子肉5克。
⭐️三、山楂麦芽陈皮汤（不想吃饭、挑食厌食）：山楂5克、茯苓6克、炒麦芽6克、苹果粒6克、陈皮3克。

食用方法：可以直接煲水，食材清洗干净，加水800毫升浸泡15分钟后放入锅中，大火煮开转小火煮30分钟。

小儿积食最怕的六种食物

小儿积食的表现：
◆食欲：胃口差，饭量变小，不想吃饭。
◆细节：腹部胀满、舌苔厚且发白、口气酸臭、放屁臭，鼻梁两侧发青、面色发黄。
◆睡眠：多次翻身、睡觉不踏实。
◆便状：大便干硬或腹泻呕吐。

今天来介绍一下，小儿积食如何调理，哪些食物消食作用好呢，怎么搭配来吃。
首先调理小儿积食基础有六宝。

山楂、炒麦芽、炒谷芽、陈皮、蜜枣、茯苓
（笔记图片中已介绍，大家可以收藏起来，方便查找）

如何搭配起来喝呢。分享三个配方：
⭐️一、小谷麦汤（积食较轻）：谷芽9克、麦芽9克、茯苓9克、淮山9克、蜜枣1个。
⭐️二、谷麦安秋汤（积食较重，症状明显）：炒谷芽10克、炒麦芽8克、陈皮2克、乌梅5克、百合8克，莲子肉5克。
⭐️三、山楂麦芽陈皮汤（不想吃饭、挑食厌食）：山楂5克、茯苓6克、炒麦芽6克、苹果粒6克、陈皮3克。

食用方法：可以直接煲水，食材清洗干净，加水800毫升浸泡15分钟后放入锅中，大火煮开转小火煮30分钟。

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【不一样的快乐】
本次爬山的终点就是太华寺，下午16点40分，山门已紧闭，陆续到来的游客，走到门口失望之余，只好把山门前的石阶当做歇脚的凳子，陆续来到并坐下，孩子们雀跃翻腾庆祝胜利，伙子们掏出手机换个地方接着撸手机，父母们找了角落吃东西喝水，眼睛却盯着娃不敢松懈……