打卡day16
104天减脂日记（5.19-8.31):目标25斤
已瘦2.4斤
体重：
今日体重：127.6斤，,昨日体重：127斤;
初始体重：65kg,本周计划：63.5kg;
饮食：
早餐:白糯玉米++樱桃+鸡蛋+桃子+自制拿铁
午餐:糙米饭+辣椒鸡丁+红烧黄瓜
加餐:无
晚餐:白糯玉米+鸡蛋
端午节真的在吃吃喝喝，减肥计划果断停了三天，但是有周六周天跟着锻炼
运动[加油]:骑车一小时
#每天一句碎碎念#
104天减脂日记（5.19-8.31):目标25斤
已瘦2.4斤
体重：
今日体重：127.6斤，,昨日体重：127斤;
初始体重：65kg,本周计划：63.5kg;
饮食：
早餐:白糯玉米++樱桃+鸡蛋+桃子+自制拿铁
午餐:糙米饭+辣椒鸡丁+红烧黄瓜
加餐:无
晚餐:白糯玉米+鸡蛋
端午节真的在吃吃喝喝，减肥计划果断停了三天，但是有周六周天跟着锻炼
运动[加油]:骑车一小时
#每天一句碎碎念#
已瘦35斤｜挑战60天瘦25斤打卡第四天
初始体重：125.3斤
现在体重：122.3
饮水：一桶
运动：暂无
早餐：水煮蛋两颗➕黑咖啡
中餐：辣椒肉末炒魔芋
晚餐：减脂鸡肉肠两根（我懒，算是懒人必备吧）
今天体重没掉，体重没掉是很正常的不要焦虑，一定要放平心态！我早上来的及会自己弄点早餐，来不及都是去单位吃水煮蛋的，当然都是来不及居多。有时候下班太累，晚上就吃的很随便[打call]
初始体重：125.3斤
现在体重：122.3
饮水：一桶
运动：暂无
早餐：水煮蛋两颗➕黑咖啡
中餐：辣椒肉末炒魔芋
晚餐：减脂鸡肉肠两根（我懒，算是懒人必备吧）
今天体重没掉，体重没掉是很正常的不要焦虑，一定要放平心态！我早上来的及会自己弄点早餐，来不及都是去单位吃水煮蛋的，当然都是来不及居多。有时候下班太累，晚上就吃的很随便[打call]
硬汉连奕名：与小9岁女星陈实深爱，为何转身娶了杨若兮？近日，一部展现北京人生活的剧《什刹海》登陆央视，演过不少硬汉的男演员连奕名扮演“老三”庄志斌。这个庄志斌，不是什么硬汉，而是显得油腻。在个人社交账号，48岁的连奕名也调侃说：“以后拌嘴就找庄志斌！”一位网友跟帖：“哥你胖了，我都没认出来。”没想到，这句评论，把女演员杨若兮吸引过来了。杨若兮回应：“我都差点没认出来，哈哈哈哈哈，他说他是为这个角色增肥的。不过拍完后在家已瘦掉25斤左右啦。”你可能知道，或者看出来了，连奕名和杨若兮是两口子。没错，事实就是如此。
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