注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！

谢谢您的打赏！

也不知是不是在梦中，竟有如此运气。崇拜喜爱刘擎教授已久，得知有此讲座之时800席一抢而空，早已在替补100+，抱着随缘的态度排队一试，竟能成功。自是珍惜这番机会，提前一小时到，才得2排中间好位。
接近3个小时，内容丰富、逻辑清晰，充满活力、满是激情，要让现场从3岁左右的孩子到70多岁坐着轮椅的老人对深奥难懂的哲学产生兴趣是一件极有挑战和难度的事。听后最明显的感受就是：
1.人活着还是要思考、要质疑、要探索，多学哲学，多听刘教授的课，有助于从真假、对错、好坏、多元、多维度去思考问题，逐渐成为一个更明白、更通达、更自觉、更敏锐、更有趣、更丰富，更具人性同时更清醒的现代人。
2.最近的热词“上海城市软实力”并不是一方发力，文化行业传播者能请到学者来普及，学者又愿意尊崇学术本身而非追求经济利益来普及（甚至说好2小时，但为了把问题讲清楚明白，不断拓展举例进行思想实验，超时1小时竟毫无怨言），听众愿意来接受普及（年龄跨度很大，有些还从浦东赶来，超时了仍然听得津津有味），也恰恰成为这座城市的魅力。
3.今日，一博出场率有点高。

剛剛理寄回家的書，翻到這堆這幾年在漢看戲留下的戲票、戲單。這幾年除了私下曲敘唱唱（或者吹）崑的，基本上進劇場就是聽漢戲（越聽漢戲就越覺得京戲缺斤少兩，就越不願買票聽京的）而且基本都在漢口。當然偶爾也聽一些聽京戲或者其他戲，不過基本上沒留下什麼票單。漢戲戲票雖然留得多，不過大多數都沒把戲碼印上去，都是自己把水牌上的內容抄在票背後，也算留個記錄。聽漢戲，主要是奔著末生外和貼角戲，還有二淨；題材上三國戲印象最深，漢戲的三國戲特別豐富，當然楚漢爭和楊家將這些題材的也很好。有的戲確實特別耐聽，什麼《取成都》《興漢圖》《哭祖廟》《三堂會審》聽了都不下三回，《宇宙鋒》更是買票聽了六次（不過沒一回帶《金殿》[裂开]），《滎陽城》《未央宮·烹蒯徹》《喬府求計》《咬膀造甲》《坐宮》《斷太后》《二進宮》這些還趕上幾次現場；《天水關》《叢台別》這些就只趕上演唱會，沒趕上全的；《水擒龐德》《百花亭》《文公走雪》《鬧金階》《雙回國》《李陵碑》這些就只見過錄像沒見過現場；《四進士》《打囚車》這些更是只在唱片上見過，可能現在都不一定有人會，還有老牡丹花那個閻婆惜勾臉丑扮的《活捉三郎》，現在這戲改得，估計這輩子都見不到老路子現場了[裂开]。算起來還有不少想看的戲沒趕上現場，不過有些錄像能瞧瞧也該不錯了。這幾年收了幾十種漢戲資料（包括曲本、劇本、史料、臉譜和唱片）還照了不少照片，返築後還能再琢磨琢磨。不過實話說，漢戲的影像資料出版是過去所有的大劇種裡面做得最差的（當然其他方面的資料也做得很不夠），現在漢戲這個樣子真是出了漢口就沒了（當然，在漢口也不怎麼叫座），再不好好整理估計就像現在沙市那樣殺得個乾乾淨淨[裂开]，也不知道什麼時候來漢還能再補完這些戲，也不知道漢戲還能撐多久，只能說隨緣了。