【体脂率不到4%！杭州汽车城藏着个全城最棒肌肉男】把身体当成艺术品，天天浑汗如雨精雕细刻……位于杭州城北的汽车城里有位叫邓力翀的爱撸铁二手车老板，体脂率刷到不到4%，最近参加杭州市健美健身锦标赛获得健美80公斤级别冠军，同时摘得全场冠军。

“比赛时我的体脂率不到4%，刷出这样的数据真的很不容易。”体脂率在健身领域非常看重，因为当体脂达到一定标准时，肌肉块分离度会特别清晰，人们很容易就能用肉眼看到肌肉块，这也是健美舞台上打分标准考虑的重点之一。据了解，一般男性的体脂率在15-18%，一般健身爱好者的体脂率在7-10%左右，世界上很多专业健美男士的体脂率在7%以下。

记得那段时间，邓力翀每天只摄入大约100克左右碳水含量的食物，只有平时五分之一，而训练量却是平时的3倍。每天睁开眼，就是一天运动的开始，晚上很疲惫想睡觉了，还得咬牙完成最后一次有氧才能躺下。最难受的是时常的低血糖，记得有一次做完空腹有氧后开车上班路上，突然出虚汗了，最后只能在路边靠一下吃些燕麦才缓过来。到店里时，背后已经湿了一大片。

赛前最后一周需要做皮下排水处理，每天得喝12升蒸馏水，不能吃米饭，鸡胸肉水煮，不能放盐，嘴里整天是苦涩的，身体也到达了极限。每天都是掐着天数日子，并告诉自己，如果做得不能比别人更加严谨与刻苦，凭什么能拿到冠军？最终，邓力翀拿到了全场冠军，成了聚光灯下最后一个走下舞台的人。（钱江晚报·小时新闻记者 杨静）

成都市籍田中学射击比赛再获佳绩

11月13日至15日，“爱成都﹒迎大运”“运动成都”2020年成都市第七届全民健身运动会中小学生射击锦标赛在成都市籍田中学射击馆举行。来自成都市各区县中小学13支代表队共300余人参加了手枪和步枪比赛。

本次比赛设置了中学组和小学组，共计24枚金牌。赛场上，选手们聚精会神，精确瞄准，弹无虚发。参赛队分牌均争、你追我赶不甘落后，经过2天的激烈角逐，成都市籍田中学在中学组和小学组中共获14枚金牌，金牌总数和团体总分均获第一。

美国国务院发布最新报告
肯定本国投资环境持续改善
美国国务院(DOS)在其最新的二零二零年投资环境报告中已经肯定本国投资环境的改善。

USDOS提到杜特地政府所作的各种帮助提高本国商业气候的改革。
　　
于九月公布的二零二零年投资环境报告中指出，「菲律宾不断地解决投资限制。」

USDOS援引的改革包括在二零一八年更新外国投资负面清单(FINL)，允许外资全资拥有互联网、保险理算公司、投资行、放贷与理财公司和健身中心，并允许外国人在中学教课，以及将外国在建筑产业的参与率从百分之二十五提高到百分之四十。
　　
它还说二零一八年放松经商与有效提供政府服务法已经通过精简规定和自动化服务，改善了和政府的交易。

USDOS说，「被捧为杜特地政府里程碑法之一，它在总统办公室创立反繁文缛节委员会，监督在反繁文缛节问题上的国家政策和实施提高竞争力排名的改革。该委员会也监控诸机构的遵守情况以及签发通告给无耻与不遵循的政府雇员和官员。」
　　
它特别强调，在国会悬而未决的议案看来对本国投资环境有大冲击。
　　
这些包括公共服务法、零售贸易自由化法典、和将为境外业者打开更多门户的外国投资法案。

USDOS说，「在经济许多部门的外国所有权限制限制到投资。」
　　
它又说，虽然投资环境有所改善，但是本国的境外直接投资(FDI)比较东南亚邻国相对低。
　　
该份二零二零年投资环境报告说，「在十个东盟国家中，菲律宾的总FDI在二零一九年排名第五位。FDI在二零一九年几乎比二零一八年的九十九亿美元下降百分之二十四，达到七十六亿美元。」
　　　　
在另一方面，该份二零二零年投资环境报告也赞扬菲律宾经济区署(PEZA)，因为它为出口导向的公司提供了一个商业气候。

USDOS说，「虽然爱菲律宾官僚主义造成办理十分缓慢且不透明，但是商业环境在这些经济特区明显较好，尤其是菲律宾经济区署操作的面向出口商业的那些，以对投资者管制透明、无繁文缛节政策和一条龙服务而闻名。」
　　
周五，PEZA署长巴拉沙感谢USDOS认可该机构在让本国投资环境充满竞争力中所扮演的角色。

央行向金融系统注资近2万亿比索
菲律宾中央银行(BSP)货币放松措施差不多向金融系统下放了二万亿比索。
　　
央行行长陆诺周五告诉记者，「央行已经大约注资一万九千亿比索(或三百九十二亿美元)于金融系统。」
　　
陆诺说，「这相当于国内生产总值(GDP)的百分之九点六。」
　　
该央行行长较早前解释，下调储备金率-银行必须保存的储备金-综合与商业银行二百个基点，而且，一百七十五个基点的利率下调已经为金融系统注入额外流动性。
　　
央行也下调节俭银行和农村银行的储备金率一百个基点。
　　
陆诺说，「这笔金额(一万九千亿比索)，包括瞄准于二零二零年十月首周发放的五千四百亿比索的新临时预支。」
　　
央行上周批准政府所要求的五千四百亿比索的贷款，以在COVID-19大流行导致赤字之际提供预算支持。
　　
央行行长说，「央行正和中央政府密切努力，以确保新冠肺炎大流行对菲律宾经济和人民的留下的永久伤疤将十分小。」
　　
国库局周三公布的文件显示，中央政府债务余额截止八月底达到空前的九万六千一百五十亿比索，高出去年同期所录得的百分之二十一点一。

对国内外积极消息反应不一
菲股与比索以荣辱互见收官
因为国内外的积极消息，本国比索对美元汇率横盘收官本周，但是菲律宾股票交易所指数(PSEi)收低。
　　
周五，比索收市报四十八点三零五，比较前一天的四十八点三五五，中华银行(RCBC)首席经济学家礼卡弗特形容它是二零一六年十月二十四收四十八点一九以来的最坚挺水平。
　　
礼卡弗特将比索走挺部份归因于杜特地总统的保证，即将及时通过明年四万五千亿比索的国家预算提议，尽管众议院休会。
　　
他说，「在进口数据较疲软，是三年来最低，仍暗示用来支付进口的美元需求减少。贸易逆差年比继续收窄也支持比索近来的升值趋势。」
　　
其它因素包括对作为避险资产的美元的需求减少；美国总统特朗普在确诊患上二零一九新冠肺炎(COVID-19)后健康有所好转，以及美国民调的不确定性减少，因为民主党总统提名人拜登在调查中继续领先。
　　
下周，比索看来将在四十八与四十八点二五之间交易，因为假日期间的季节性走挺，对比索升值是乐观的。
　　
同时，主要股指下滑百分之零点一九，或十一点零五点，报五千九百三十一点六一点。
　　
不过，全股指本周收官涨百分之零点零零六，或零点二点，报三千五百六十三点八五点。
　　
各大类股中，半数上涨，半数下滑。
　　
矿业与石油，涨百分之四点六八；服务，百分之零点七五；控股公司，百分之零点一二。
　　
在另一方面，地产下滑百分之一点二三；工业，百分之零点零七；控股公司，百年之零点一二。
　　
成交量总计九十一亿六千万股，成交额五十六亿三千万比索。
　　
上升股以一百一十九比七十六领先下降股，而四十三种不变。

获需求强劲带动
央行28天债券利率上涨
菲律宾中央银行(BSP)二十八天证券的平均利率于周五略涨，因为需求强劲。
　　
央行公布的数据显示，该债券的利率从本月二日同一期限拍卖时的一点八四二三厘上升到一点八四八七厘。
　　
央行发行此债券六百亿比索，而投标达到一千零九十二亿比索。它被悉数决标。
　　
投标覆盖率从上周的一点七五零二提高到一点八二零零。当时发行额是五百亿比索，收到的投标总计八百七十五亿一千万比索。
　　
央行副行长沓基拉在一份声明中说，二十八天债券的利率「比较接近周三拍卖上二十八天定期存单(TDF)的利率。」
　　
本周，二十八天TDF的利率上升到一点八四四五厘。
　　
沓基拉说，「市场对央行债券的持续强烈兴趣依然体现了金融系统中的流动性充沛。」
　　
该央行官员说，「市场参与者看来将央行证券项目和他们的流动性管理充分地综合起来。」
　　
他补充说，「未来，央行将在最近市场发展和流动性状况的评估的指引下，继续改善和重新调整其当前货币操作的整体战略。」
　　
央行于九月十八日首次发行二十八天国库券。