睡了一觉醒来心里还是有点闷，被嘲笑胖真的心里很不舒服，自己也在改变，比之前的自己努力克制，摸索着慢慢前进，但是还是会在意别人的笑，别人的笑像是印在了心里会不开心。会焦虑，心里会很压抑。以前从来不理会胖子会自卑，心理会有阴影，我现在懂了像是天上多了一朵乌云。我也想把压力变动力，但是被嘲笑的感觉很影响我的情绪，真不知道如何调节，我也想吹口气少吃一些，多运动一点就变瘦…不被嘲笑，要是那么简单，我也不会胖了，我需要的是科学的方法跟有用的方式。我需要的是鼓励，我自己知道我的问题。我现在的改变就是要解决我的问题，希望大家以后不要嘲笑我了，因为我还是很在意的
#减肥# 永远在路上 DAY.32 臀 腹
跟着教练一起练·被虐惨了我的<核心>️
生平第一次一边训练一边鬼叫
练的不好 请多指教 但请不要说三道四 谁都有个过程
你我皆是如此[握手]
我也在不断摸索中[交税]
坚持的意义是什么 是你努力了 结果还是这么胖吗
最初接触健身 三餐皆有碳 一周4练 半年减几十斤
现在是复胖后 控制碳水和饮食 抗阻/有氧 一斤不掉保持半年 围度也几乎不变
这心态能不emo不叫焦虑么[下雨]
我期待的不过是付出后能有所回报 哪怕仅有一点 也能有些许安慰 也才会更有动力[伤心]
跟着教练一起练·被虐惨了我的<核心>️
生平第一次一边训练一边鬼叫
练的不好 请多指教 但请不要说三道四 谁都有个过程
你我皆是如此[握手]
我也在不断摸索中[交税]
坚持的意义是什么 是你努力了 结果还是这么胖吗
最初接触健身 三餐皆有碳 一周4练 半年减几十斤
现在是复胖后 控制碳水和饮食 抗阻/有氧 一斤不掉保持半年 围度也几乎不变
这心态能不emo不叫焦虑么[下雨]
我期待的不过是付出后能有所回报 哪怕仅有一点 也能有些许安慰 也才会更有动力[伤心]
#5月1日# 做面包会上瘾！这是真的！把面粉变成面包的过程真的很神奇，也很治愈。我以前很少玩面粉，这段时间一直在摸索和面与发酵，成功后特别喜悦，卷牛角的时候，太好玩了，等牛角都发起来后，刷蛋液的时候，感觉就象一个一个胖老鼠，暄腾腾的，然后放进烤箱，十几分钟后就成功啦！[哈哈][哈哈][哈哈]
✋热门推荐