本届法国土伦杯迎来了第5和第6名的排位争夺战，而对战的双方则是来自南美洲的劲旅阿根廷以及来自亚洲的代表日本队，我们都知道土伦杯作为一项青少年的赛事在国际上的知名度非常的高，甚至把这项赛事比作青年世界杯也不为过！而阿根廷本届也是排出勒他们的U20青年队来参赛，他们教练的大名我们可能更为熟悉，他就是大名鼎鼎的阿根廷球星马斯切拉诺，在中超球队河北经历了2年之后，马斯切拉诺在阿根廷的国内俱乐部拉普拉塔体操队度过了他职业生涯的最后半个赛季随之退役，如今他也是将自己的精力放在了培养下一代阿根廷球员的身上。#世界杯蓷荐# #吐槽大会#

#体育[超话]# 北京时间6月10日凌晨，来自英国知名媒体《太阳报》的最新消息，因为在世预赛使用违规球员，南美洲第4名厄瓜多尔队，已基本确定将被逐出本届世界杯。而同大洲的智利队，将会递补厄瓜多尔的参赛名额。

厄瓜多尔此前在对阵智利的比赛中违规使用了球员拜伦-卡斯蒂略，智利足协随后向国际足联上诉，指控拜伦-卡斯蒂略涉嫌国籍造假。

智利足协律师爱德华多·卡莱佐对卡斯蒂略进行了调查，他提交的证据显示，卡斯蒂略是1995年7月25日生于哥伦比亚的，但在厄瓜多尔的报名表中，卡斯蒂略却是1998年11月10日出生于厄瓜多尔。

身材管理期间，大体重换食指南。
首先我们要先清楚，什么是大体重？
BMI指数是在国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，如果计算结果BMI≥28，那就说明是大体重。你是大体重还是小体重，自己算算就知道了。
大体重人群怎么通过饮食做好身材管理呢？
一戒：戒掉碳水含量高、高GI的食物，这类食物消化吸收速度快，很容易造成旨方堆积。
二换：换主食，将精米精面换成粗粮，可以提升饱腹感，延长消化时间；换零食饮料，将含糖高的食物换成无糖食品。
严料坊的这个全粒燕麦片，既可以作为主食，也能作为零食吃。选自来自南美洲智利的优质燕麦，没有添加蔗糖和其他成分，直接用水冲泡就能吃了，麦香味很浓郁，口感特别棒。多吃这种无添加的全粒燕麦，既可以满足身体所需营养，又能推进你在身材管理的路上走的更远。
一改：改变烹饪方式，将油炸、红烧等烹饪方式改为清蒸。 https://t.cn/A6Motmk6