【 暴雨、流感来袭,如何守护儿童健康?】广中医三院儿科团队连续5天直播#39在线义诊#
当湿热雨季碰上流感流行,如何预防孩子生病?6月20日-6月24日,39健康携手广州中医药大学第三附属医院儿科专家团队开展“夏日炎炎,守护儿童健康”科普接力播。
围绕儿童常见病、高发病将连续5天每天直播一小时,在线义诊咨询、解疑答惑。
扫海报上的二维码,可以预约观看直播,也能回放⬇⬇⬇⬇
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喝蜂蜜水的最佳时间表
喝蜂蜜水最佳时间分别为早上喝完温开水后、晚上睡觉前一小时、下午3-4点、熬夜后。蜂蜜是一种极富营养天然滋补品,保健功效强,加适量温水冲泡后可直接饮用,具有润肠通便、美容养颜、促进消化及缓解疲劳等功效。
1、早上喝完温开水后
早上适合喝蜂蜜水,但不能作为第一杯水,需在喝完一杯温开水后再饮用。经过一晚上睡眠,身体水分会被代谢一大部分,血管较为粘稠,早上适量饮用温开水可稀释血液,防止对心脑血管产生刺激。喝完温开水后半小时再服用蜂蜜水,能加快肠道蠕动速度,清除宿便。
2、晚上睡前一小时
晚上睡前一小时饮用一杯蜂蜜水可促进睡眠。因为蜂蜜中含有大量微量元素,这些营养物质可快速进入血液中,对改善大脑神经有帮助,还可安抚情绪,提高睡眠质量。
3、下午3-4点
下午三到四点是午餐和晚餐中间,是一天当中最为疲劳困倦之时,喝上一杯温蜂蜜水,可为身体补充充足糖分,促进体力尽快恢复,使精神状态更加饱满。
4、熬夜后
蜂蜜中含有很多大脑神经元所需能量,含有丰富果糖和葡萄糖,喝了之后可改善血液营养状况。如熬夜时间过长,可在熬夜后喝上一杯蜂蜜水,为大脑和身体补充养分。
#广中医深圳医院##健康养生#
喝蜂蜜水最佳时间分别为早上喝完温开水后、晚上睡觉前一小时、下午3-4点、熬夜后。蜂蜜是一种极富营养天然滋补品,保健功效强,加适量温水冲泡后可直接饮用,具有润肠通便、美容养颜、促进消化及缓解疲劳等功效。
1、早上喝完温开水后
早上适合喝蜂蜜水,但不能作为第一杯水,需在喝完一杯温开水后再饮用。经过一晚上睡眠,身体水分会被代谢一大部分,血管较为粘稠,早上适量饮用温开水可稀释血液,防止对心脑血管产生刺激。喝完温开水后半小时再服用蜂蜜水,能加快肠道蠕动速度,清除宿便。
2、晚上睡前一小时
晚上睡前一小时饮用一杯蜂蜜水可促进睡眠。因为蜂蜜中含有大量微量元素,这些营养物质可快速进入血液中,对改善大脑神经有帮助,还可安抚情绪,提高睡眠质量。
3、下午3-4点
下午三到四点是午餐和晚餐中间,是一天当中最为疲劳困倦之时,喝上一杯温蜂蜜水,可为身体补充充足糖分,促进体力尽快恢复,使精神状态更加饱满。
4、熬夜后
蜂蜜中含有很多大脑神经元所需能量,含有丰富果糖和葡萄糖,喝了之后可改善血液营养状况。如熬夜时间过长,可在熬夜后喝上一杯蜂蜜水,为大脑和身体补充养分。
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#8岁女孩连吃大量荔枝致急性中毒#又到了吃荔枝的季节,但荔枝确实好吃但也要警惕荔枝病。
荔枝病是真的吗?
答案是,确实存在荔枝病,在医学上,称之为荔枝急性中毒。
荔枝病在国际上引发关注,起源于印度穆扎法尔布尔,在每年的夏天荔枝成熟前后,就会有许多人出现急性脑病综合症,有报道在2013年和2014年,就超过了500人,其中绝大多数是儿童。CNN在2019年6月份报道,与荔枝毒素相关的脑部疾病导致了印度47名儿童死亡。
荔枝病有哪些表现呢?
目前的研究表明,荔枝病的核心是低血糖。
进食大量荔枝后,可能出现头晕、乏力、面
色苍白、冒冷汗、心慌等症状,病情比较严
重的孩子,出现四肢冰凉、神志不清楚,抽
筋、呼吸衰竭甚至死亡等情况。
在疾病初期,给予补充葡萄糖可以帮助缓解
症状。
怎样安全享用荔枝呢?
1、挑选成熟的荔枝,研究发现,不熟的荔枝,a-亚甲环丙基甘胺酸和次甘氨酸A
的含量明显增高;
2、切忌空腹吃,最好在两餐之间吃(下
一顿饭不能省);
3、儿童,每次2-3颗,不超过5颗为宜。
4、成人每天最好是在300g以内,也就是10颗左右。
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荔枝病是真的吗?
答案是,确实存在荔枝病,在医学上,称之为荔枝急性中毒。
荔枝病在国际上引发关注,起源于印度穆扎法尔布尔,在每年的夏天荔枝成熟前后,就会有许多人出现急性脑病综合症,有报道在2013年和2014年,就超过了500人,其中绝大多数是儿童。CNN在2019年6月份报道,与荔枝毒素相关的脑部疾病导致了印度47名儿童死亡。
荔枝病有哪些表现呢?
目前的研究表明,荔枝病的核心是低血糖。
进食大量荔枝后,可能出现头晕、乏力、面
色苍白、冒冷汗、心慌等症状,病情比较严
重的孩子,出现四肢冰凉、神志不清楚,抽
筋、呼吸衰竭甚至死亡等情况。
在疾病初期,给予补充葡萄糖可以帮助缓解
症状。
怎样安全享用荔枝呢?
1、挑选成熟的荔枝,研究发现,不熟的荔枝,a-亚甲环丙基甘胺酸和次甘氨酸A
的含量明显增高;
2、切忌空腹吃,最好在两餐之间吃(下
一顿饭不能省);
3、儿童,每次2-3颗,不超过5颗为宜。
4、成人每天最好是在300g以内,也就是10颗左右。
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