目前最安全的失眠西药
目前最安全的失眠西药有酒石酸唑吡坦片，右佐匹克隆，佐匹克隆片等。这些药物的特点是起效快，在睡前半小时之内吃上药物，很快就能够诱导进入睡眠。而且这些药物半衰期短，服用后身体在三到四个小时几乎代谢完，后遗效应很小。第二天晨起的时候不会有很强的疲倦感和四肢无力感，所以这一类的药物还是很安全的。

但是这些药物也有弊端，维持睡眠的时间比较短，如果服药的人中途苏醒或梦中惊醒，可能还需要重新服药。个人认为还是先服用些有效果的中药茶，如酸枣仁茶、庐东安睡茶等，如果实在没效果，再考虑服用西药。曾经有朋友反映服用很多种类失眠西药无效，服用庐东安睡茶却能立即能够入睡。有很多慢性病，中药确实比西药效果好。

分享一个改善口腔溃疡的小偏方：
2粒VC➕2粒VB群➕大量的水，睡前服用
一般第二天就会好，最多三天起效。

自己及家人朋友们无数次亲测有效
VC就是普通维生素C，几块钱一盒的也可以
VB需要综合性维生素，几块钱的通常没有B12
品牌无所谓，我是囤太多了，两年了还没吃完[裂开]

睡前吃最好，因为吃完了可以不说话，减少对创口的摩擦。

干了这‮，碗‬晚安‮好，‬梦[月亮]​‎ ͏ 

✅温‮提馨‬示
阿胶糕‮晚早‬各【1⃣片】
早‮前饭‬或晚睡前【空腹吃】
服用后
喝杯【温水】效‮更果‬佳
怕上火的
可‮跟以‬我一样来杯【祛湿茶】降降火

✅禁忌
萝卜 绿豆 浓茶会【减弱】阿胶药效
吃后‮小两‬时内【勿】勿阿胶糕
✅其次
感冒、咳嗽、腹泻、女性‮理生‬期间
暂停食‮用阿‬胶

阿‮糕胶‬最【忌】吃吃停停
可‮把以‬阿胶糕‮床放‬头
这样‮会不‬忘记
吃够3盒
皮‮红肤‬润有光泽 https://t.cn/8snL6H5