已经在家休假一周多了 要开始适应当家庭主妇的生活 宝宝今天正式上幼小衔接班了 她也要开始适应当一名小学生的生活了。最近一阵子睡眠时好时坏 昨天发现如果神经紧张的话 吃药都起不到作用 无法入睡。为了宝宝 我还是要更坚强一点 想想她还这么小 我还需要陪伴她很多很多年。要加油 不能轻易放弃[微笑] https://t.cn/RyhKXmn
是不是每个人的状态都会时好时坏？最近今天睡眠质量又下降了，半夜总会醒，睡觉很轻，有点声音就会醒，早上自然醒的时间很固定，之后需要很长时间都是在游离的状态，上午还有工作，也是昏昏沉沉的，很早之前我就说过对于睡眠我已经没有什么期待了，一直都找不到适合自己调整睡眠的好方法，很有可能是自己睡的原因，是不是真的需要找个人抱着睡才能睡的好了？嗯，应该想办法试试，但是好难哦，还有没有什么更好提升睡眠质量的办法了？请告诉我。
这位朋友32岁男，肋部胀痛 胸闷，胃反酸，睡眠时好时坏（上半年不好，下半年改善很多）既怕冷又怕热。
中焦裂纹很明显 舌苔也黄腻 脾胃湿热裂纹很多脾虚 阴虚之象。
肋部胀痛 胸闷 这就是肝气不舒 肝气郁结的表现 肝调畅人体的气机 体内气机不畅 气不通就会涨。
肝木横逆脾土 主要还是之前的肝气犯胃的现象。
心主神明 主要也是心肝火旺 上扰心神 出现睡眠时好时坏。
既怕冷又怕热的话 是有气虚的现象。
总结:脾胃湿热 阴虚 肝气不舒 肝气犯胃 心肝火旺
#健康养生# #健康##健康一冬# #中医养生# #冬季养生# #胸闷# #失眠#
中焦裂纹很明显 舌苔也黄腻 脾胃湿热裂纹很多脾虚 阴虚之象。
肋部胀痛 胸闷 这就是肝气不舒 肝气郁结的表现 肝调畅人体的气机 体内气机不畅 气不通就会涨。
肝木横逆脾土 主要还是之前的肝气犯胃的现象。
心主神明 主要也是心肝火旺 上扰心神 出现睡眠时好时坏。
既怕冷又怕热的话 是有气虚的现象。
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