#高度近视者日常需要注意哪些问题#
视网膜为什么会“掉下来”？
视网膜相当于照相机的底片，它能将光信号转化成电信号传入大脑，形成图像。
但由于视网膜结构特殊，其中的色素层和神经层在发育过程中一直有缝隙存在，导致先天就不太牢固。
有时一点点的震荡，比如稍微碰到下脑袋，都可能导致视网膜脱离。
以视网膜脱离中最常见的孔源性视网膜脱离（以下简称RRD）为例。
顾名思义，就是视网膜出现了破孔。
我们的眼球中有一种透明填充物，叫做玻璃体，外层有纤维膜包裹，像一个灌满水的气球，充满弹性，从而使眼睛受力时得到保护。
久而久之，纤维膜逐渐退化而失去了弹性，玻璃体没了外层牢固的“兜着”，便会像果冻一样摇摇晃晃，导致后方视网膜也受到玻璃体的牵连被“拽破了”，出现了破孔。
再加上视网膜本身结构就不太稳定，经过来回的牵拉，视网膜的神经层再也无力维持，从色素层上被拉了下来，最终形成孔源性视网膜脱离。
特别是近视人群，高度近视导致眼球拉长，使视网膜受到更大的牵引力，视网膜会更加容易被牵拉得越来越薄。
研究表明，近视人群患RDD的风险要比普通人高10倍。
另外，难以避免的衰老也会导致此眼病的概率进一步升高，据调查，60岁以下人群，年龄越大，患孔源性视网膜脱离的几率就越高，其中40、59岁人群最多。
但部分不近视的小伙伴也不要认为可以高枕无忧，暗自庆幸了。
无论近视与否，当用眼过度或长时间盯着屏幕一动不动时，就容易导致眼压升高，最近的一些研究表明眼内压升高也会引起孔源性视网膜脱离。
更需要提醒的是，视网膜脱离通常都没有任何痛觉。如果有一天你眼前突然出现了漂浮物、闪光感或黑影遮挡，应尽快到医院进行眼底检查。
视网膜脱离只是高度近视者发生的其中一种眼底病变，高度近视可能还会有：
后巩膜葡萄肿
眼球壁向后突出变薄，其带来的后续并发症可能严重影响患者的生活质量，甚至致盲。
严重的玻璃体浑浊
玻璃体呈尘状、丝状、絮状混浊，视野 出现飞蚊状、烟柱状或云状黑影。
眼底损害 ：异常脉络膜新生血管生成及黄斑水肿
由于眼轴变长造成视网膜，脉络膜组织延展变薄及组织缺血，而引起视网膜劈裂、破孔，形成脉络膜异常新生血管并出血。
新生血管渗漏造成黄斑水肿， 引起严重视力下降，视物变形等。
这里就有个“病理性近视”的概念：
一般来说，屈光度（验光度数）超过600，眼球前后径不断变长，青春期前后就开始出现视力下降，近视度数增长很快，随着近视度数不断加深，眼球的许多组织结构会发生一系列的病理改变。
这个时候“病理性近视”的严重性就表现出来了，且病情一旦发生就不可逆转，甚至可能导致失明。
对高度近视者的建议：
如果没有不适感受，高度近视的朋友也需要3-6个月进行光学相干断层扫描（OCT）检查眼底，确诊是否是病理性近视，及时发现并发症脉络膜新生血管，及时治疗。
如果有以下情况，那就更需要立马去医院检查，千万不要拖着！
有近视家族遗传史。
经常过度近距离用眼、长期视觉疲劳等后天环境因素导致的近视度数快速增长。
比一般人更容易疲劳，不能持久视物，可伴有眼痛、头痛、恶心。
眼前黑影飘动，黑影的形状繁多，如尘状、线状、 环形等，偶尔伴有眼前闪光等感觉。明显视力下降、暗影或变形。
裸眼视力常严重下降，可能戴眼镜效果也不理想。如果出现严重的眼底并发症，视力可能急剧丧失。
高度近视日常注意事项
避免近距离用眼，特别是要减少电子设备的过度使用，注意眼部的休息，合理用眼，会使眼疲劳的情况得以减轻改善。
平时可多食用富含维生素A、B、C、E的新鲜蔬菜水果，少食辛辣，忌烟酒，适当补充叶黄素，增强黄斑功能。
适当进行体育锻炼，平时应该注意避免头部受到冲击的运动，如足球、篮球、跳水等，可以选择缓和的运动方式，避免提过重的物品。
高度近视特别是有遗传背景的朋友应加强防治意识，定期去医院进行眼底检查。
视网膜为什么会“掉下来”？
视网膜相当于照相机的底片，它能将光信号转化成电信号传入大脑，形成图像。
但由于视网膜结构特殊，其中的色素层和神经层在发育过程中一直有缝隙存在，导致先天就不太牢固。
有时一点点的震荡，比如稍微碰到下脑袋，都可能导致视网膜脱离。
以视网膜脱离中最常见的孔源性视网膜脱离（以下简称RRD）为例。
顾名思义，就是视网膜出现了破孔。
我们的眼球中有一种透明填充物，叫做玻璃体，外层有纤维膜包裹，像一个灌满水的气球，充满弹性，从而使眼睛受力时得到保护。
久而久之，纤维膜逐渐退化而失去了弹性，玻璃体没了外层牢固的“兜着”，便会像果冻一样摇摇晃晃，导致后方视网膜也受到玻璃体的牵连被“拽破了”，出现了破孔。
再加上视网膜本身结构就不太稳定，经过来回的牵拉，视网膜的神经层再也无力维持，从色素层上被拉了下来，最终形成孔源性视网膜脱离。
特别是近视人群，高度近视导致眼球拉长，使视网膜受到更大的牵引力，视网膜会更加容易被牵拉得越来越薄。
研究表明，近视人群患RDD的风险要比普通人高10倍。
另外，难以避免的衰老也会导致此眼病的概率进一步升高，据调查，60岁以下人群，年龄越大，患孔源性视网膜脱离的几率就越高，其中40、59岁人群最多。
但部分不近视的小伙伴也不要认为可以高枕无忧，暗自庆幸了。
无论近视与否，当用眼过度或长时间盯着屏幕一动不动时，就容易导致眼压升高，最近的一些研究表明眼内压升高也会引起孔源性视网膜脱离。
更需要提醒的是，视网膜脱离通常都没有任何痛觉。如果有一天你眼前突然出现了漂浮物、闪光感或黑影遮挡，应尽快到医院进行眼底检查。
视网膜脱离只是高度近视者发生的其中一种眼底病变，高度近视可能还会有：
后巩膜葡萄肿
眼球壁向后突出变薄，其带来的后续并发症可能严重影响患者的生活质量，甚至致盲。
严重的玻璃体浑浊
玻璃体呈尘状、丝状、絮状混浊，视野 出现飞蚊状、烟柱状或云状黑影。
眼底损害 ：异常脉络膜新生血管生成及黄斑水肿
由于眼轴变长造成视网膜，脉络膜组织延展变薄及组织缺血，而引起视网膜劈裂、破孔，形成脉络膜异常新生血管并出血。
新生血管渗漏造成黄斑水肿， 引起严重视力下降，视物变形等。
这里就有个“病理性近视”的概念：
一般来说，屈光度（验光度数）超过600，眼球前后径不断变长，青春期前后就开始出现视力下降，近视度数增长很快，随着近视度数不断加深，眼球的许多组织结构会发生一系列的病理改变。
这个时候“病理性近视”的严重性就表现出来了，且病情一旦发生就不可逆转，甚至可能导致失明。
对高度近视者的建议：
如果没有不适感受，高度近视的朋友也需要3-6个月进行光学相干断层扫描（OCT）检查眼底，确诊是否是病理性近视，及时发现并发症脉络膜新生血管，及时治疗。
如果有以下情况，那就更需要立马去医院检查，千万不要拖着！
有近视家族遗传史。
经常过度近距离用眼、长期视觉疲劳等后天环境因素导致的近视度数快速增长。
比一般人更容易疲劳，不能持久视物，可伴有眼痛、头痛、恶心。
眼前黑影飘动，黑影的形状繁多，如尘状、线状、 环形等，偶尔伴有眼前闪光等感觉。明显视力下降、暗影或变形。
裸眼视力常严重下降，可能戴眼镜效果也不理想。如果出现严重的眼底并发症，视力可能急剧丧失。
高度近视日常注意事项
避免近距离用眼，特别是要减少电子设备的过度使用，注意眼部的休息，合理用眼，会使眼疲劳的情况得以减轻改善。
平时可多食用富含维生素A、B、C、E的新鲜蔬菜水果，少食辛辣，忌烟酒，适当补充叶黄素，增强黄斑功能。
适当进行体育锻炼，平时应该注意避免头部受到冲击的运动，如足球、篮球、跳水等，可以选择缓和的运动方式，避免提过重的物品。
高度近视特别是有遗传背景的朋友应加强防治意识，定期去医院进行眼底检查。
中古HALO | HAHO知识
图（1）应该是最原始的HALO | HAHO用导航板，由WILCOX制造。固定GPS的方式是把它塞进一个小铁盒里（里面装的是非常古老的佳明12），还有一个外接供电应该是给小铁盒和指南针照明用的。
图（2）是较早期的SAS HALO训练着装，现在安全高效的HALO任务流程多是在上个世纪60年代由SAS的狠人们首先提出的。在1980年8月30日，来自22thSAS的中士鲍勃·沃尔特斯带领一队SF从25000英尺的高空跳伞,穿越英吉利海峡。从多佛(Dover)穿越22英里到达法国桑加特(Sangatte)，这一壮举创造了吉尼斯世界纪录。
图（3）是RRD队员在1996年10月在德国上空拍摄，这张照片最终出现在USASOC的日历上，展示了特种作战的不同元素。
图（1）应该是最原始的HALO | HAHO用导航板，由WILCOX制造。固定GPS的方式是把它塞进一个小铁盒里（里面装的是非常古老的佳明12），还有一个外接供电应该是给小铁盒和指南针照明用的。
图（2）是较早期的SAS HALO训练着装，现在安全高效的HALO任务流程多是在上个世纪60年代由SAS的狠人们首先提出的。在1980年8月30日，来自22thSAS的中士鲍勃·沃尔特斯带领一队SF从25000英尺的高空跳伞,穿越英吉利海峡。从多佛(Dover)穿越22英里到达法国桑加特(Sangatte)，这一壮举创造了吉尼斯世界纪录。
图（3）是RRD队员在1996年10月在德国上空拍摄，这张照片最终出现在USASOC的日历上，展示了特种作战的不同元素。
【#天文学家发现数百颗脉动变星#】变星是一类亮度可变的恒星，其中天琴RR型变星（RRL）是研究恒星形态、化学丰度及演化的重要工具。天文学家曾通过三颗RRL定位了唧筒座矮星系（Ant 2），但后续观测对这些RRL是否来源于Ant 2尚有争议。12月15日，一篇上传至arXiv网站的文章对Ant 2周边的RRL进行了深入研究。
研究者通过布兰科望远镜搭载的暗能源相机对Ant 2附近区域的变星进行了全景观测，发现350颗脉动变星，含318颗RRL和8颗造父变星。研究者将RRL分类为193颗亮度急剧上升的RRab，104颗亮度成短周期正弦曲线样变化的RRc，以及21颗双相脉冲RRd。由于银河系的RRL不可能处于如此远的距离，这些RRL只能来源于Ant 2。受Ant 2的干扰，RRL的分布呈现与星系自行一致的伸长趋势，表明它们很可能是8亿年前通过星系近心点时从星系主体分离开的。此外，Ant 2距地球40.45万光年，较此前预测更近；其大小可能超出预计，在观测范围外仍可能存在RRL。
研究者通过布兰科望远镜搭载的暗能源相机对Ant 2附近区域的变星进行了全景观测，发现350颗脉动变星，含318颗RRL和8颗造父变星。研究者将RRL分类为193颗亮度急剧上升的RRab，104颗亮度成短周期正弦曲线样变化的RRc，以及21颗双相脉冲RRd。由于银河系的RRL不可能处于如此远的距离，这些RRL只能来源于Ant 2。受Ant 2的干扰，RRL的分布呈现与星系自行一致的伸长趋势，表明它们很可能是8亿年前通过星系近心点时从星系主体分离开的。此外，Ant 2距地球40.45万光年，较此前预测更近；其大小可能超出预计，在观测范围外仍可能存在RRL。
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