今日汇总！
早餐芒果无糖酸奶 菠菜猪肝汤 午餐俩碱水棒
晚餐菠菜 荷兰豆 包心丸 晚上还吃了番石榴！
帕梅拉有氧✔️腹肌杀手*2✔️虐臀✔️手臂✔️
这两天非常nice 都狠狠虐到位了！手臂力量还是太弱 俯卧撑尽力在做了 感觉腿细了点？
俺做了无糖酸奶！过滤成浓稠的希腊酸奶 8错！
一整天都在毕设 也没有面粉可以做因为疫情上海发不了货呜呜呜 也没人吃 也没人陪我[跪了]
#好好生活的小仓鼠#
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#好好生活的小仓鼠#
#每日一善##阳光信用##阳光信用[超话]##每日一善[超话]#快乐是一种心灵自在安详的舞蹈，快乐是给人以爱自己也同时享有爱的欢愉的沐浴。快乐是身心的舒适和松弛，快乐是一种和谐和宁静 ——《幸福的七种颜色》毕淑敏没发动态的日子里也有好好生活就算你满身荆棘如刺猬，仍有我伸手拥你无忌讳就算你满身荆棘如刺猬，仍有我伸手拥你无忌讳
今日汇总！
早餐菠菜猪肝汤 开心果碱水棒 草莓
午餐煎鸡蛋3 益母草 晚餐生菜 黄瓜 青椒 花椰菜
今天晨重轻了些 可能因为昨天拉了三次叭哈哈
而且最近这两天感觉要来姨妈 也不怎么舒服
就没有运动了 但是一天都在站着做毕设 很少坐
欧阳春晓沙漏腰真的有效！快去做！冲！！！
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