问:合作生意如何?午月,震为雷变地雷复。体为自己,用为对方,体用震卦比助,双方能互相帮助,震为雷事情快,事情正在进行。反馈:互有资源,正在推进。月令火旺,震被泄无力,虽然积极推进,但总觉得力不从心。互卦蹇行之困难,过程阻力大。变坤为静,震为动,对方慢慢不出力了,什么事都得自己来。变卦为结果,体克用,因用旺体衰,克之无力,最终自己费半天劲,事情反复难以推进。反馈:很多具体执行的事都得自己来,目前就在担心对方不出力,最后都得自己往上顶。此卦合作难有进展,费力难成。

在经历了一系列被男人冷漠以对,#失恋分手复合异地恋挽回# ​ 挽回被删除拉黑的经历以后,很多女生对于来之不易的复联其实会有一种失而复得的恐惧感。

害怕自己再说错话,做错事情以后,再被对方拉黑删除。

在这样的情绪推动下,复联以后在男人面前就会变得非常的小心翼翼,一味的迎合对方,生怕自己说错话,做错事,惹得对方不开心。

然而真正的感情不管什么时候,都是建立在彼此平等的基础上的。

即使在挽回的过程中,你处在一个被动的位置上,也不代表你就低人一等,要委屈自己去迎合对方。

而且,就算你这样委屈自己,也不一定会换来男人的好脸色,因为在感情中,你的地位摆的越低,越得不到男人的尊重和喜欢。

复联以后,正常的交往就行了,没有必要刻意的迎合对方,挽回的目的是再次吸引对方爱上你,而不是降低姿态去乞求他的回归。

#肥胖不等于懒惰或不自律# 上条微博https://t.cn/A6XRkdbl评论里还是有很多人觉得胖的人就是不自律。

那就再说一下这个问题吧。

一个人胖或者瘦,其实很多时候都是「命里带的」。有的人天生就是「易胖体质」,它有很多种表现,包括但不限于:

从小胖到大,家人也胖;掉秤难,长胖却容易得很;特别喜欢吃高热量食品;吃饱了还想吃,对食物的欲望不以饥饱为转移……

总的来说,他们的身体想让自己变胖的「意愿」更强大,且非常擅长囤积脂肪,利用一切可利用的途径长肉。如果把保持身材看做一场游戏,他们就是被分配到了困难模式。

当然有人会反驳说:不对,世界上没有什么易胖体质,差别只在于自控力。这也是网上很流行的观点,仿佛只要管住嘴,迈开腿,「胖」就能被解决。

听着好像很有道理,但是,「自控力」的强弱就不是体质差异了吗?

在很多人观念中,自控力似乎是一种想有就能有的东西。但实际上,自控力这种「思想活动」,本质上也是一种「肉体活动」。你的所有思维、决策、情绪,本质上是化学物质的分泌、神经元的激活,以及在突触中游走的电化学信号,是我们大脑中的某种「物质痕迹」。

自控力同理,它受身体中各种化学信号的支配,类似于某种天赋上的差异。对食物的偏好、食欲的大小,本身就会受到基因的影响。到目前为止,被发现的跟肥胖相关的基因超过 400 个,这些基因会通过影响食欲、饱腹感、代谢、体脂分布等方面而让人更容易发胖。

其中,最著名的是 FTO 基因。研究者发现,FTO 基因变异会导致体内「胃饥饿素」高于正常水平。

胃饥饿素,是胃用来传达「肚子饿饿,想吃饭饭」的激素。正常情况下,餐前胃饥饿素水平升高,刺激食欲;而餐后则会降低,让你感觉吃饱了,可以停止进食了。

但 FTO 基因变异后,即使进食后,胃饥饿素也会高于正常水平,这就会导致进食后仍容易饥饿,食欲居高不下。

不仅如此,FTO 基因还会影响人们对食物种类的偏好。拥有变异 FTO 基因者,天然地会对高热量食物更感兴趣,他们每天的膳食中有更多高糖和高脂肪的食物。

很多人之所以能做到不吃高热量食物、不饿就不吃,并非是单纯因为自控力强,而是他们的身体本来就没那么「想要」。而另一些人若想达到所谓的自控,就需要克服来自身体的巨大阻力。

不过肥胖的影响因素有很多,基因也只能背一部分锅,肠道菌群也功不可没。

肠道菌群确实是个玄妙的领域,但可以确定的是,肠子比你以为的要复杂很多,它并非是一个单纯的消化器官。肠道有着非常复杂且完整的神经网络系统,并密集地给大脑发送神经信号,左右人的情绪和行为。因此,肠道的神经网络也被称为「肠脑」。

而肠道菌群是这个神经网络的密切参与者,你的想法,可能是肠道菌群的「想法」,你的食欲,也可能是肠道菌群的「食欲」。

很多研究表明,肠道微生物群在身体的新陈代谢、能量平衡、体重控制中发挥着重要的作用,它们还可以向大脑发送进食信号。与正常体重的人相比,肥胖者的肠道菌群有明显的差异。

肥胖者的肠道内,通常都有大量的「易胖细菌」,这些细菌的本事各不相同,有的特别擅长利用食物,把吃进来卡路里榨得一滴都不剩;有的特别渴望炸鸡甜点,给它们投喂别的还不买账,疯狂发送欲求不满的信号……

除此之外,易胖体质还可能会有周围环境、运动效果、家庭饮食偏好的影响等等。但这些原因,彼此之间并非是相互独立的,它们既可以是因果关系,也可能相互促进。

「易胖体质」有希望改变吗?当然,这个空间是存在的。

比如不少研究证实,运动可以改变肥胖基因的表达,一定程度上逆转身体的肥胖倾向;运动还可以促进肠道菌群平衡,防止「易胖细菌」势力扩大。这也是为什么运动对于减肥来说十分关键,它的意义远不止于卡路里的消耗,而是带来由内而外的体质变化,减少复胖的几率。

但这段话的重点,不是为易胖体质的人提供可行的方案,而是让更多的人认识并接纳它的存在。

因为很多肥胖人士难受的不止是别人对他们身材的指指点点,更在于基于不自律的「肥胖歧视」。

在大众的观念里,「胖」往往意味着一个失去控制的混乱不堪的人生。「胖」这个字所引申出来的,是在体重之外的千千万万个人格上的判断:懒、好吃、油腻、笨拙……这使得很多人上学时容易被孤立、霸凌,长大后面临着更少的工作机会。

然而,他们做错的事情,可能只是被分配到了一个「肥胖的」基因罢了。


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