#母乳喂养[超话]#哺乳期妈妈可以吃大闸蟹吗？

哺乳期是否可以吃螃蟹是一个因人而异的问题。每个人的体质，身体状况，吃的多少，烹饪方式都不尽相同，因此会出现不同的反应及结果。大闸蟹并不是哺乳期妈妈饮食中的禁忌。

如果你决定在哺乳期食用螃蟹，只需注意以下2点：
1. 注意控制食用的数量
对螃蟹不过敏，能多吃吗？任何一种食品的摄入都要控制量，何况螃蟹是一种高蛋白，高胆固醇的食品。成年人每日蛋白质摄入量在50-60g，相当于两只大闸蟹的量；WHO对于日常摄入胆固醇的建议值是300mg，相当于一只大闸蟹的量。所以螃蟹好吃，可别贪哦~

2. 选择新鲜的螃蟹并保证煮熟
一般水产品中都会带有寄生虫和致病菌，所以吃螃蟹一定要蒸熟炒熟，不要吃生螃蟹，醉蟹等。另外要注意因为螃蟹容易变质，要注意不要食用死蟹。

印度德里空气可能让寿命缩短10年
美国芝加哥大学能源政策研究所的一项报告指出，印度德里的空气污染可能会致使居民寿命缩短近10年，且目前的空气污染程度还会使印度人的平均寿命缩短5年。
报告称，印度13亿人口生活在“年平均微粒污染水平”超越世界卫生组织（WHO）安全限值区域，WHO的安全限值为5微克/立方米（µg/m³）。
印度冬季经常遭遇雾霾天气，每到这时，当地空气中会包含高浓度的微细悬浮粒子PM2.5，这种污染物可以阻塞肺部，导致多种疾病。
报告还指出，在目前的污染程度下，印度北部约5.1亿居民平均将会失去7.6年的寿命。而如果将空气污染降低到符合WHO标准的水平，报告估计印度北方邦将有2.4亿人的寿命增长10年。
#天下之事##深圳小天[超话]#

【六成中国城市空气质量达标，但标准本身 “达标” 了吗？】5月26日，生态环境部发布《2021中国生态环境状况公报》。《公报》显示，2021年污染物排放持续下降，生态环境质量明显改善，其中，大气环境方面，64.3%的地级及以上城市环境空气质量达标。

此前的4月，世界卫生组织（WHO）更新了空气质量数据库，并对标2021版全球空气质量指导值（Air Quality Guidelines, AQG）对全球各个城市空气质量的达标情况逐一盘点，监测数据表明，全球99%的城市都超过了WHO指导值。

“达标” 与 “超标” 其实只是一个相对结果，因为标准在不同的背景下有所差异，对比之下会有完全不同的参考意义。以细颗粒物（PM2.5）为例，中国细颗粒物年均浓度标准限值为35 μg/m3，是WHO的第一阶段过渡目标，这一标准是欧盟标准的1.4倍，日韩的2.3倍，新加坡、美国的2.9倍，新版指导目标的7倍。

《知识分子》邀请环境健康与环境政策研究领域学者，解读指导值为何更新及其对于我国空气质量管理的参考价值。https://t.cn/A6avHtPy