6.2
回家了，一回家就没啥时间观念了，都快睡着了猛的想起来没写记录。估计这两天就是躺尸，没有日常小事可写了。

昨天放了一堆站票就买了，怕不买连站票都了，脚都站麻了！！

到站的时候超级饿，一上高铁专线我就把带的麻薯吃了。

我妈昨天蒸的粿，那个gi不知道普通话是哪个字，就是蘸白糖吃的这种粿。

早餐吃什么比甜品还好吃的隔夜燕麦杯
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我实在太爱吃隔夜燕麦了！！
不需要打发 不需要烤箱 0⃣️难度
5分钟就能做出来 适合新手上班族
这次用了好哩家的燕麦麸皮
高膳食纤维 可以改善肠道健康 便mi有救了！
低卡低GI 比普通的燕麦饱腹感还强
食用也超简单的 开水冲泡即可
加牛奶酸奶 或者做个好吃的隔夜燕麦杯～
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隔夜燕麦杯食材:
好哩燕麦麸皮，酸奶，豆浆粉，可可粉，蓝莓。
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✔️做法:
1️⃣倒入一层酸奶➕燕麦麸皮➕蓝莓➕酸奶➕豆浆粉➕ 燕麦麸皮➕酸奶。
2️⃣顶层一半豆浆粉➕一半可可粉➕一半燕麦麸皮➕蓝莓。
3⃣️放进冰箱冷冻一小时就可以吃啦！！
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✌步骤很简单，多重层次叠放，口感超丰富！喜欢吃什么就可以自己加哈，很方便。还是帕梅拉同款。‍♀️早餐来一杯燕麦麸皮，一整天都轻轻松松，特别适合控制不住嘴的女孩子！！
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#不可辜负的美食##我的美食日记##美食分享##减脂#

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一份热量358千卡，是普通拌面热量的29%；低GI主食，升糖指数更低
搭配大块正大鸡胸肉和丰富时蔬粒
微波加热5分钟即可食用，简单便捷
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