冠心病患者，生活中需要注意4点

1.饮食
每日钠盐摄入量≤3g，减少含钠盐量较高的调味品，增加新鲜水果、蔬菜和豆类等富含钾的食物的摄入量，均衡饮食，限制总热量，控制油脂类、糖类等饱和脂肪和胆固醇摄入量，以富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质、低脂奶制品、蔬菜水果为主

2.运动
适量运动，循序渐进，不要突然加大运动量，避免憋气，以免诱发卒中等严重的心脑血管疾病

3.体重
通过低能量饮食和运动，逐渐将体重控制在健康范围内(体重（公斤）÷身高（米）的平方在18.5-24）

4.常规监测血压、血糖、血脂、心率等，尽量控制在规定范围，心理疏导，睡眠充足，避免劳累、寒冷等
强烈建议戒烟，限酒，建议不饮酒，如饮酒，应选择低度酒，每周摄入量不超过男性≤140g，女性≤80g
随身携带硝酸甘油等急救的药物，以便有效救助#心脏病##健康保卫战#

冠心病患者，生活中需要注意4点

1.饮食
每日钠盐摄入量≤3g，减少含钠盐量较高的调味品，增加新鲜水果、蔬菜和豆类等富含钾的食物的摄入量，均衡饮食，限制总热量，控制油脂类、糖类等饱和脂肪和胆固醇摄入量，以富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质、低脂奶制品、蔬菜水果为主

2.运动
适量运动，循序渐进，不要突然加大运动量，避免憋气，以免诱发卒中等严重的心脑血管疾病

3.体重
通过低能量饮食和运动，逐渐将体重控制在健康范围内(体重（公斤）÷身高（米）的平方在18.5-24）

4.常规监测血压、血糖、血脂、心率等，尽量控制在规定范围，心理疏导，睡眠充足，避免劳累、寒冷等
强烈建议戒烟，限酒，建议不饮酒，如饮酒，应选择低度酒，每周摄入量不超过男性≤140g，女性≤80g
随身携带硝酸甘油等急救的药物，以便有效救助#细胞健康决定身体健康##心脏病#

【#化疗# 的人可以喝精力汤吗？】#全食物调理#
精力汤可帮助癌症病人吃到更均衡多元的营养，而且更容易消化吸收。
尤其蔬果内含有丰富的植物化学营养素、强力抗氧化物质如维他命A、C、E，
以及膳食纤维，可以抗癌；
豆类及谷类含有蛋白质，混合在一起，更可提高蛋白质的利用率。

做化疗和放疗时，医生一般都建议病患尽量少吃生冷食物，以免感染，
但我很多的朋友在化疗期间照样喝精力汤，并无白血球降低或感染问题，
所以要看病患个人情况，并与医生讨论饮食上的调整。
真不放心的话，我建议在化疗期间可以选择全豆浆、番薯五谷米浆等，
完全熟食的精力汤，并尽量选择可以削皮的水果。
#术后护理#