下蹲五分钟等于步行一小时,会蹲能防病治病、让你健康长寿!
为什么下蹲五分钟等于步行一小时?
俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”,这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”,“腿勤人长寿”,“脚健人身壮”,重视脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效。 https://t.cn/RxR0K2W
为什么下蹲五分钟等于步行一小时?
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#静静的花房笔记##寻找生活中的光##感恩自然的馈赠# 经历过酷暑寒冬的种种考验,家里的“教宗·保罗二世”即将迎来又一个暑季。对于我个人来说,这真是一个近乎完美的月季品种:抗病、耐热抗寒,分枝性好又勤花,花型经典,香气迷人......如果你也喜欢白色的月季品种,“保罗二世”绝对值得拥有[抱一抱][鲜花]
有没有必要经常给领导汇报工作
跟领导汇报工作那也是有技巧的,汇报的频次也是由你负责工作的重要性决定的。
如果你负责的内容是领导重视的,那一定要做到勤请示多汇报,因为领导也希望掌握工作进度。
如果是一些杂事那就没必要那么频繁了,多了领导真的会烦。
除了频次之外,更重要的是汇报质量,得短平快有条理,别长篇大论啰哩啰嗦。
#九爷职场#
跟领导汇报工作那也是有技巧的,汇报的频次也是由你负责工作的重要性决定的。
如果你负责的内容是领导重视的,那一定要做到勤请示多汇报,因为领导也希望掌握工作进度。
如果是一些杂事那就没必要那么频繁了,多了领导真的会烦。
除了频次之外,更重要的是汇报质量,得短平快有条理,别长篇大论啰哩啰嗦。
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