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下载返100APP领取新人0元购！https://t.cn/ECwFkqt解散#营养减肥餐：胡萝卜牛肉粥#原料：大米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800～900ml、食用油5ml。 做法：1.胡萝卜洗净去皮，切成碎末。2.牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末。3.大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制。4.粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉大火煮开，小火熬15分钟即可。##
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