隔夜水到底可不可以饮用呢？
答案：可以。俗话说得好“水是生命之源”，我们的日常生活离不开食物，也离不开水。而在一些养生专家的建议当中白开水是最好的水资源之一。
但每个家庭也不能保证今天烧开的水，就全都能喝了，总是会剩下一些的。那这样的水还能不能喝了呢？实际上，这个原理非常简单，如果要说是亚硝酸盐，大家不用担心，相关实验并没有显示这样的水亚硝酸盐会超标，更不会致癌了。
隔夜茶水到底可不可以饮用呢？
答案：最好不喝。对于隔夜的茶水，虽然也是健康的饮品之一，但其中的物质，如果放置了一个晚上的时间，在适宜的环境下，就容易滋生一些细菌，口感上也会比新茶要差上很多。
因此，对于茶水大家更需担心的是细菌问题，又因为茶水无法反复烧开。所以，大家还是喝新茶会更好哦。

#国史古风[超话]#词—自是、别是一家（十五）

电影《大腕》里有一个桥段，一个涉黑背景的老板找葛优在泰勒葬礼上做自己的伪劣产品“乐哈哈”矿泉水广告，乐队奏的是哀乐，可是人家不乐意，要求把气氛煽得欢快起来。葛大爷的确是天才，居然让指挥把乐曲的节奏加快两倍，愣是把哀乐奏成喜乐，实在令人忍俊不住。这个段子告诉我们，每个曲子都有特殊的场景，改得不好，那真是“旧瓶装新酒”、穿新鞋走老路，得出的结果可能完全不同。实际上，关于曲子能不能改的争论，近千年前，李清照就以《词论》一文发起过。

那时候，东坡“以诗入词”和“自是一家”的词风引发了词坛巨震。支持者说苏词意境开阔，“自是曲子缚不住者”（晃补之语）；反对者说：“子瞻以诗为词，如教坊雷大使之舞，虽极天下之工，要非本色”（陈师道语），雷大使是男的，跳得再好，但不是舞的本色。而第一位系统地反对“以诗入词”的就是北宋第一才女李清照。她丝毫不惧东坡盛名，对“以诗入词”、诗词一家的说法，针锋相对地提出了词不同于诗，是“别是一家”。

这位词坛“大姐大”抿了抿嘴说道：我只讲三点。首先，词是拿来唱的，是先有曲子再有词，词分五音，分五声，分六律，分清浊轻重，其音律要求比诗严格多了，而苏词“不协音律”，为了“发泄”别样的情感，而乱改词儿，不对是乱改曲，所以他的词不过是加了标点，长短不齐的诗罢了（皆句读不葺之诗尔）。第二，源于燕乐的词比诗更宜于表达一种深隐幽微的情思，这是词的本，而苏词太过怒放，失了词的本色。第三，词的用语“尚文雅”，柳永词虽协音律，但“词语尘下”，格调低俗，亦不算词之本色。所以，词有词的特色，不必非要向诗看齐，“诗之境阔，词之言长”，相得益彰，岂不更好。妥妥的三点论证，说理充分。

听起来很有道理，但我仍不完全认同这位词坛“大姐大”的观点。毕竟词走了这么长的路，一直秉持言情的传统，再野的路子也被走堵塞了，迟早得溺死在温柔乡里。而东坡的“以诗入词”，恰恰是对词路的大拓展，实际上是延续了词的生命，丰富了词的内涵。我们既可以喜欢邓丽君温婉、甜美的歌喉，也肯定需要在酒酣耳热之后唱唱摇滚，发泄过剩的精力。

无论是“自是一家”，还是“别是一家”，从苏东坡到李清照，词其实一直都“不走寻常路”。

肾虚老得快，这10个症状说明该养肾了。
肾是人的生命根源：
人衰老的一个重要原因是——肾虚！
肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。
所以养肾是抗衰防老的重点！
肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。
中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
中医有：“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。
常有言，十肾九虚。
人们都知道，为了确保出行安全，汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本，是生命之本，那么，你的肾脏多长时间保养一次？肾脏疲劳了有什么症状？你知道吗？自己测试一下，你的肾疲劳了吗？
肾疲劳自测：
1、白发、发质枯黄，洗头时脱发多。
2、常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。
3、睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。
4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。
5、手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。
6、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
7、记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。
8、尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。
9、男性性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高。
10、女性月经不调，生育与性能力下降。
如果你有以上1-2种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候“肾脏”要开始调养了。
养肾，趁还来得及
肾对人的健康至关重要，所以一定要尽早保养好肾部，肾部保养的效果也是立竿见影的：
补肾第一天：清晨空腹一杯温开水，可以帮助身体排毒通便，神清气爽，从吃下第一口的时候便有所觉察。
补肾第一周：肠胃粘膜细胞7天一更新，已经感觉到肠胃没那么难受了，睡眠也在变好。
补肾第二周：皮肤角质层14天一更新，补肾让新皮肤有了变化，因为肠胃变好也睡得好，溃疡爆痘也少了，朋友聚会说你脸色变好了。你知道，是因为自己的努力坚持。
补肾第一月：皮肤更新周期为28天，发现皮肤细腻了，黑眼圈变淡，每个月头发会生长1厘米，头发短的人会发现新长的白发少了，人就显得年轻。
补肾第三月：手指甲3个月会长长1厘米，经过调理补肾的朋友长出小月牙，这表示营养与新陈代谢改善效果非常好，再努力凑齐所有小月牙吧！要让健康体现在每一个细节上。