睡不好，真的容易爆易燥易怒。
要做社会主义好青年，不要故意寻衅滋事。
要当遵纪守法好公民，打架也不要当先手。
希望然然只是被短暂的拘留两天。

主观的积极是客观万事顺遂的小前提。
被社会的菜鸡小刘，在面试的碰壁中不断的加深自我质疑。
无法达成的双向选择，说来还是自己能力和实际需求不相匹配，却总幻想机遇的青睐和时光的眷顾。
即将出的省考可能又要给自己深深的一记挫败:-( https://t.cn/Ryhpwdq

#雷火艾灸[超话]#艾灸日记83

胸部～咯血

咯血是指由肺及肺系(气管)而来的血,经咳嗽吐出,故咯血多为痰中夹血,或痰血相兼,或纯血鲜红,间夹泡沫。
本症常见于现代医学的慢性气管炎、支气管扩张、肺结核、肺炎、肺癌等肺部疾患,也可见于心血管病及血液病引起的咯血。

常见病因及症状
1、外感风寒:咳瘓带血,恶寒发热,咽痒,头痛头晕,胸痛,舌苔薄白,脉象浮紧。

2、外感风热:咳痰带血,身热口渴,口干鼻燥,头痛,胸痛,舌苔薄黄,脉象浮数。

3、肺热壅盛:咳痰色黄带血,咯血量多,血色鲜红,口干渴,咽干痛,多伴有发热,胸胁引
痛,急躁易怒,尿赤便秘,舌质红,苔黄,脉弦滑数。

4、瘀阻肺络:咳痰带血或吐血沫,心悸,咳逆倚息不得卧,胸闷,胸刺痛,口唇青紫,面色晦滞,目眶焦黑,舌质紫黯或有瘀斑,脉沉弦涩或弦迟结代。

5、脾肺气虚:咯血日久不愈,血量较少,血色黯淡,咳嗽痰白,面色白,畏冷,神疲肢倦,心悸气短,声细懒言,纳呆便溏,舌淡苔薄白,脉沉细。

6、阴虚火旺:干咳少痰或痰黏难以咯出,咯血鲜红,血多痰少,反复咯血不已。低热,午后颧红,心烦,手足心热,咽千欲饮,盗汗乏力,或遗精多梦,或阴股间热,腰脊痛,舌质红,少苔或无苔,脉细数,两尺脉无力

病因分析与鉴别
1、外感咯血:多由素体肺阴不足,虚热内蕴,若感受风热、暑热、秋燥之邪,失于清解,内外热势相助,灼伤肺络,则发生咯血;或素体肺有实热,外感风寒之邪,风寒外束,阳气被郁,内郁之阳与肺热相合,助长肺热化火,亦可灼伤肺络而咯血,此又称“寒包火证”。外感风热咯血,必有身热口渴;外感风寒咯血定见头痛恶寒,两者不难鉴别。

2、肺热壅盛咯血与外感风热咯血:前者多因外感六淫之邪失于宣解,郁而入里化热;或郁怒伤肝,肝郁化火,木火刑金;或因饮酒积热于胃,上熏于肺,皆可致肺热壅盛,热伤肺络,火载血升,产生咳痰带血。肺热盛为主者,仅有咽干痛,口干渴,痰黄等兼症,若急燥善怒,胸胁引痛,口苦咽千者,则为肝火内盛。本证与外感风热咯血不同点为无恶寒发热、咽痒、脉浮等表证

(3)阴虚火旺咯血与肺热雍盛咯血:阴虚火旺咯血多因素体阴虚,或热病后,或酒色过度,以致肾阴亏耗,则火炎灼金,肺络受损,故产生咯血。病之标在肺,本在肾。其证有肺阴虚与肾阴虚之分,皆属内伤虚损证范畴。肺阴虚为主者,仅有咳嗽气短,咽干,午后潮热,五心烦热,盗汗等表现;若兼肾阴不足,则有遗精多梦,腰脊痛等症,肾阴严重不足者,可有阴股间热,盗汗亦以两大腿内侧为著。本证之热为虚火,与肺热壅盛之实火不同;虚火为内伤真阴,真阴既伤,则阳无所附,虚火遂生。

故表现为低热、手足.心热等。且多在午后发热;此同实火之热势高,烦渴便秘者不同。虚火舌红无苔,实火舌红苔黄;实火脉弦数有力,虚火脉细数无力,尤以两尺脉不足为肾火特征。

4、瘀阻肺络咯血:多因咯血病久,络伤血溢,肺内留瘀;或素患停痰伏饮,壅塞于肺,以致肺内气壅血瘀,瘀阻肺络则络伤,血随痰而咳出,且多见血泡沫样痰,本证具有瘀血兼症,如唇紫、面色晦滞、目眶焦黑、舌生紫斑、脉弦涩等。

5、脾肺气虚咯血与阴虚火旺咯血:二者皆属虚证,但前者为气不摄血之咯血,后者为虚火灼伤肺络之咯血、无火者咯血,血量少而色黯淡;有火者咯血,血量多而色鲜红。

艾灸取穴

风门，阳陵泉，神阙，大椎，身柱，支沟，肺俞，尺泽，中府，合谷，膈俞，膻中，巨阙，心腧，神门，肝俞，期门。

注意事项
本症重者应采用西医对症治疗,艾灸作为辅助疗法。严重咯血者应卧床休息,咯血时应平卧,睡患侧以利于止血和避免吸入性肺炎,摄取易消化性食物如流质或半流质。 https://t.cn/A6cMdBMg

这几种女人老的最快

有的女人，四十多岁依然风采依旧，恍若二十出头的少女；有的女人，三十多岁，青丝便已夹杂了白发，皱纹也爬上了脸颊。正是风情万种的时候，却活脱脱成了一个黄脸婆。我们的身边这样的女人老的最快，有你吗？
01、不爱运动的女人
生命，在于运动，这句话永远都不会过时。运动的意义，不仅仅在于生理上提高身体素质，更在于心理上让你保持良好的心态，当你心情烦躁或者压力大的时候，做做运动，马上就能满血复活。长期锻炼热爱运动的女人，往往面色红润，皮肤紧致，眼睛清澈有神，显得年轻又健康；不爱运动整天宅家里的女人，往往神色萎靡，皮肤暗沉，眼神无光，没有生气。不爱运动的女人，总是能躺着绝对不坐着，能走路绝对不跑步，吃了饭就躺在沙发上，肚子上的肉越来越多，黑眼圈越来越大，老的也越来越快。
02、脾气差的女人
脾气差的女人易怒易燥，性子急心火大。有了不顺心的事，要么当场大发雷霆，要么憋在心里，自己跟自己过不去。生了气之后吃不好睡不好，遇到事情一点就炸，心思郁结，内分泌失调，身体素质也会变差。心态好，性格开朗，总是笑的人，充满了朝气，给人一种如沐春风的感觉，正所谓你的心态是几岁，你就是几岁。我们可以看到，脾气差的女人，眉头总是紧缩的，神色喜怒不定，这样的人，身体不好，免疫力也差，经常生病。和同龄人比起来，总是最老的那一个。
03、爱操心的女人
有些女人，早上醒来的时候，操心着要给上学的孩子做饭；中午吃饭的时候，操心着下午的工作能不能做好；晚上回家的时候，操心着老公在公司顺不顺利，就连睡觉的时候，也还在操心着第二天要忙的事。结果饭没吃好，睡觉也不踏实，心中总是有操不完的心，整天心事重重唠唠叨叨，真正把自己活成了一个老妈子。婚后的女人，总是老的最快。结婚前，活得自在没有顾虑，心情是愉悦的，结婚后，自己的重心便放在了家庭上。开始为了家庭琐事，为了邻里关系，为了养家糊口花心思，想的事多了，操的心多了，负担重了，老的也快了。
04、不保养的女人
女人的人生，都是越保养越好看的。在应该好好对自己的年纪，穿的最丑，用的最差，活得最便宜，那就活该老的最快。别的女人做面膜，你嫌麻烦，觉得没必要；别的女人用好的保养品，你贪便宜去买廉价替代品；别的女人出门防晒带遮阳伞；你连个帽子都不戴在太阳底下暴晒。结果人家的脸光滑透亮，你的脸色蜡黄还长斑。怪得了谁？女人，不能因为年龄大了就放弃保养，任由身材臃肿发福，更不能自暴自弃。女人，要拥有自我，对自己的脸和身材都没耐心的女人，老的最快。
05、把自己当男人用的女人
最辛苦的女人，就是既当爹又当妈，既要赚钱养家又要包办家务，把自己当个男人用。水管坏了，自己修；孩子哭了，自己哄；没钱了，自己挣。扛住了所有的心思，一个人度过了种种苦难。为了别人付出了很多，对自己却很敷衍。这样的女人，很伟大，活得也很累。女人向来比男人老的快，而把自己当男人用的女人，老的最快。她们在最好的年纪为了生计奔波，透支着自己的青春，别的女人都还风韵犹存的时候，她却早已人老珠黄、风华不再。

聪明的女人，把生活活成了一首诗，不畏岁月与时间赛跑，活得轻松老的慢，而有的女人把生活当成一种磨难，活的最痛苦，老的也最快。