西蓝花鸡蛋蒸豆腐#夏日美食##美食分享##美食[超话]#
西蓝花是健身达人们都很喜欢的一种蔬菜，维C含量高，热量低而且饱腹感强。将西蓝花与豆腐和鸡蛋搭配在一起，可以补充蛋白质，通过蒸熟的方式，低脂营养不上火。
食材：西蓝花1朵，内脂豆腐200克，鸡蛋2个，生抽1小勺
1、将西蓝花撕成小朵，放入盐水中进行浸泡10分钟进行杀菌，然后冲洗干净。
2、锅中加入适量的水烧开，将西蓝花放入锅中，焯烫1分钟左右后，捞出备用。
3、将2个鸡蛋打入碗中，加入40克左右的白开水，用蛋抽将蛋液充分搅散。
4、内脂豆腐切成半厘米左右厚度的小块，码放到耐高温且深一些的盘中。
5、将焯好的西蓝花摆放到内酯豆腐上。然后准备一个滤筛，将蛋液通过滤筛，均匀淋入盘中。
6、冷水上蒸锅，开大火，水开后开始计时继续蒸10分钟，然后焖2分钟再出锅。
7、蒸好的鸡蛋羹中，我们可以淋入一些生抽进行调味，口感嫩滑的豆腐和鸡蛋羹，搭配着清香的西蓝花，好吃又营养。

#呆呆傻傻的恋爱日常##小王子的检讨# 第33封
中午去吃了佛山美食街的板面 达咩不太好吃 里面还没有肉！
下午调狗 他去健身 回来去餐厅吃饭 达咩 不甜
进餐厅一瞬间他还要去吃老胖 哈哈哈哈
去操场遛弯 遛弯两圈太冷了不让我回宿舍 我提议去创新大厦 原本想就看一集电视剧的 谁曾想！又待到十一点！！呜呜呜太恋爱太快乐了 一直贴贴亲亲

深圳地铁20号线
带我去「深圳国际会展中心希尔顿」～[太开心][太开心]

20号线「国展北站」步行距离可达酒店
饕餮美食/舒适住宿/会议宴会/游泳健身
尽享“希”式一站式服务[来][来]
#深圳国际会展中心希尔顿酒店##深圳国际会展中心希尔顿花园酒店##打卡SZ首条无人驾驶地铁线##打卡国展北地铁站# 冲冲冲~ ​​​ https://t.cn/A6bpiw2W