【如何训练大脑停止焦虑？】担忧、怀疑和焦虑，是我们生活的一部分，但持续和过度担忧和焦虑则会消耗人的能量，干扰正常的生活。我们可以通过训练大脑来保持冷静，学会更平和、更坦然地看待生活。让大脑专注于更积极有益的想法，杜绝冥思苦想，尝试寻找解决方案，我们就可以扭转或完全避免过度的忧虑。https://t.cn/AinqNvW8
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练琴的时候，繁杂的事物通通被抛之脑后。大脑只专注于琴谱和琴键，心里数着拍子，感受我这笨拙的手指“敲”出的旋律。是自娱自乐，也是自己给自己的馈赠
☁️悬浮在空中，缓缓移动，随着温度和风向不断改变着自己的模样，聚拢又分散
天空的颜色，由于太阳光的折射，或深或浅，或明或暗，如人情绪。祈望日日是晴天，仿佛这样日子便会好过一些
☁️悬浮在空中，缓缓移动，随着温度和风向不断改变着自己的模样，聚拢又分散
天空的颜色，由于太阳光的折射，或深或浅，或明或暗，如人情绪。祈望日日是晴天，仿佛这样日子便会好过一些
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